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Novo Livro Low Carb: 21 Dias Para Uma Vida Low Carb

Em setembro meu novo livro low carb, 21 Dias Para Uma Vida Low Carb, chega às maiores livrarias do Brasil! Depois do ebook Low Carb Sem Mistérios e do Programa Low Carb na Prática, me sinto super orgulhosa em poder compartilhar desse sonho que se tornou real com vocês...

Escondidinho Low Carb

O melhor escondidinho (low carb!) que já comi, sem sombra de dúvidas! A abóbora fica super cremosa e o recheio com carne seca bem temperada fecha com chave de ouro essa receita. Demora um pouco porque tem que cozinhar bem a abóbora para fazer o purê, mas o resto é bem...

Jantar Low Carb: 20 Receitas para Sair do Óbvio

Fazer um jantar low carb nunca foi tão gostoso e prático! Juntei aqui minhas dicas de receitas que ficam ótimas para um jantar diferente e, ainda sim, super simples.   Jantar Low Carb 1. Lasanha low carb     Essa versão de Moussaka, prato típico grego, com certeza vai...

Cheesecake Low Carb de Mirtilos

Você nunca provou um cheesecake low carb tão maravilhoso quanto esse, tenho certeza! A cremosidade do recheio de cream cheese com a explosão de sabores dos mirtilos estourando na boca a cada mordida é inigualável. É uma ótima sobremesa pra quem curte um docinho, mas...

Comer Emocional: 5 Verdades Nuas e Cruas

[Comer Emocional] O aprendizado mais importante que tive ao mudar minha alimentação - e foi a ficha que mais demorou a cair - é sobre a importância que as nossas emoções têm na nossa alimentação. Se você refletir, vai perceber que lidar com as emoções comendo é algo...

Arroz Low Carb: 4 Receitas Práticas

O arroz low carb é uma das receitas mais fáceis e práticas de todas as que já testei. Além disso, o arroz simples que dou o passo a passo no vídeo abaixo serve de base para diversas outras receitas. É possível usar, além da couve flor triturada, outros vegetais no...

(10 DICAS) Como começar uma dieta low carb?

Saber como começar uma dieta low carb pode ser a principal inquietação de quem quer ter uma vida mais saudável, mas ainda não sabe o que fazer. Aqui, quero deixar algumas dicas simples para quem não sabe por onde começar e como mudar os hábitos alimentares para ter um...

Arroz Carreteiro Low Carb

Sim, é possível fazer um arroz carreteiro low carb muito gostoso e sem um grão de arroz sequer. Como boa gaúcha, sempre gostei de aproveitar a carne que sobra do churrasco para fazer um carreteiro, mas desde que mudei meus hábitos alimentares isso havia cessado no...

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Mariana Montezzana

Mariana Montezzana

Emagreci 30 quilos em 12 meses sem passar fome e sem fazer exercícios.

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O ebook LOW CARB SEM MISTÉRIOS traz tudo o que você precisa saber para emagrecer

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