Comer de 3 em 3 horas. Precisa mesmo?

 Já que você está pesquisando sobre dieta de baixo carboidrato, entendo que já abriu um pouco a cabeça para aceitar mudanças de velhos paradigmas. Que tal rever a necessidade de comer lanchinhos o tempo todo? Pare um pouco para pensar como as pessoas viviam há milhões...

Dieta Atkins

Abordagem nutricional criada pelo cardiologista americano Robert Atkins, que publicou em 1972 o best seller A Dieta Revolucionária do Dr Atkins. Consiste de 4 fases: Indução, que é a fase onde perde-se mais peso restringindo a ingestão de carboidratos a no máximo 20...
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