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Saladas Low Carb: Dicas para Engordar sua Salada e Emagrecer

Se ao pensar em dieta vem à sua cabeça a imagem de um peito de frango preparado com uma gota de óleo e duas folhas de alface com gotículas de azeite, aposto que ainda não conhece a alimentação low carb! As saladas low carb podem ser deliciosas, saciantes e valer por...

Ceia Low Carb: Receitas Low Carb para Natal e Ano Novo!

Ceia Low Carb? Temos! Lá se vão 4 finais de ano desde que aderi ao estilo de vida low carb e perdi 30 quilos, e nesse tempo eu reuni receitinhas super gostosas para ceias. Esse ano decidi montar um presente especial para quem acompanha o meu trabalho, um ebook de...

Especial Farinhas Low Carb

Quando começamos low carb bate aquela sensação de vazio: nada de macarrão vá lá, nada de arroz também, mas o pão... O pão é um problema pra muuuita gente, por isso é tão grande o número de dúvidas sobre opções de farinhas low carb. Em resumo, é o seguinte: o...

Dicas para lidar com a vontade de doce na dieta low carb

É bem possível que uma pessoa que está começando low carb venha de um cenário em que rola uma vontade de doce quase todo o santo dia, especialmente depois do almoço. Nem que seja aquele bombonzinho pequeno na hora de pagar no caixa, ou aquele potinho de sobremesa no...

Massa de Pizza Low Carb

Encontrei uma massa de pizza low carb muito honestinha e preciso compartilhar 🙂 Já se vão mais de 4 anos desde que comecei na alimentação low carb, e nesse tempo eu passei por 3 estágios no meu relacionamento com preparações que imitam receitas com trigo. Dá uma...

Planejamento da dieta usando Evernote

Planejar e acompanhar meus resultados durante o emagrecimento foi uma parte muito importante do meu sucesso com a dieta low carb, não só para conseguir atingir o peso alvo mas também na manutenção do peso perdido. É uma sensação muito boa ver os números caindo semana...

Especial Sopas Low Carb

Chegou a temporada da sopa! Pessoas que moram de São Paulo para cima provavelmente não terão a mesma empolgação com a combinação sopas low carb + frio do que eu, mas quem mora para baixo de Sampa sabe que o bicho pega mesmo, e uma boa sopa é uma opção perfeita para...

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Mariana Montezzana

Mariana Montezzana

Emagreci 30 quilos em 12 meses sem passar fome e sem fazer exercícios.

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