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Restaurantes Low Carb: Quais as Melhores Opções?

Para emagrecer e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é essencial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Ao adotar um estilo de...

Brownie Low Carb

Este brownie low carb vai bem em festas ou mesmo como sobremesa no final de semana, sempre com equilíbrio, é claro. Ele fica bem forte por conta do chocolate 70% junto ao cacau em pó, então cuidado com as porções. Já tinha testado um bolo de chocolate low carb divino,...

Dieta Low Carb Funciona? 10 Mitos Sobre Low Carb

Dieta Low Carb Funciona? - Quando algo foge do senso comum é realmente difícil dar o braço a torcer, abrindo mão de crenças que nos acompanham há décadas. Porém um número cada vez maior de pesquisas científicas comprovam que a alimentação low carb é mais eficiente...

Pão de Queijo Low Carb

Pão de queijo low carb quentinho e cheiroso, saindo direto do forno para a sua mesa, que tal? Essa versão é a receita de pão de queijo mais simples e gostosa que já provei, ainda que não fique com a cara do tradicional (diria que é mais uma bolinha queijuda que pão de...

Arroz à Grega Low Carb

O arroz à grega low carb é uma das melhores opções para celebrar as festas de final de ano! Podendo ou não usar alguns ingredientes com mais carboidratos, como a cenoura, que é um carbo do bem, e as uvas passas, esse arroz é uma delícia e super rápido de fazer. Quer...

Manteiga Ghee Low Carb (receita prática!)

Zero carbo, a manteiga ghee low carb não tem os resquícios dos sólidos do leite, água e outras toxinas, além de ser muito mais cremosa que a manteiga em si. Uma variação dela é a manteiga clarificada, que consiste em retirar os sólidos do leite antes de evaporar toda...

Panqueca Low Carb

Que tal uma panqueca low carb com uma saladinha bem colorida e regada de muito azeite de oliva para acompanhar? Essa receita, feita com espinafre, serve tanto para os carnívoros como para os vegetarianos! Se você é vegetariano, troque o recheio de carne por um de...

Colesterol e Dieta Low Carb: 5 Perguntas e Respostas

Colesterol e Dieta Low Carb - O meu compromisso como autora desse site é escrever conteúdo que responde às dúvidas mais comuns de quem está iniciando na Vida Low Carb, sendo assim não tenho como escapar de um assunto bastante polêmico: a dieta low carb e o colesterol....

Cookie low carb de manteiga de amendoim

Que tal um cookie low carb de manteiga de amendoim para aquele encontro com a família e amigos? Nessa receita não adicionei gotas de chocolate, mas se quiser deixar ele melhor ainda, dá pra colocar. Lembrando que precisa ser chocolate 70% cacau ou mais. Achei uma boa...

Tipos de Dieta Low Carb: Do Paleo ao Slow Carb

Há vários tipos de dieta low carb: Paleo, Cetogênica, Atkins, Slow Carb, Whole 30 e assim por diante, mas você conhece todas elas? Sabe qual é a melhor para o seu caso? Buscando explicar melhor cada uma delas para que você veja qual é o melhor método para acompanhar o...

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Mariana Montezzana

Mariana Montezzana

Emagreci 30 quilos em 12 meses sem passar fome e sem fazer exercícios.

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