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Pizza Low Carb – Pizza de Berinjela

Pizza Low Carb – Pizza de Berinjela

Outra receita nota dez na categoria praticidade - tenho paciência zero para receitas demoradas e difíceis, principalmente as que sujam muita louça. Eu sou maluca por lasanha de berinjela, antes mesmo de descobrir a alimentação low carb eu já fazia, mas é uma mão de...

Dieta Primal | A regra Paleo 80 20

Dieta Primal | A regra Paleo 80 20

Apesar de uma alimentação low carb/paleo ser infinitamente mais efetiva na perda e manutenção de peso, mais saudável e muito mais fácil de seguir a longo prazo do que uma dieta de restrição calórica, restringir carboidratos significa que você vai deixar de comer a...

Receitas Low carb – Cupcakes salgados

Receitas Low carb – Cupcakes salgados

Esses cupcakes fazem parte da minha lista de receitas low carb favoritas, e são uma solução fantástica para aqueles dias que você não comprou nada para cozinhar, e só conta com o seu incrível estoque de ingredientes estratégicos low carb. Eu sempre tenho creme de...

7 passos antes de iniciar uma dieta low carb

Informe-se. Leia tudo o que puder sobre os tipos de dieta low carb, principalmente Atkins e Paleo. Escolha a que mais fizer sentido para você. Se souber ler em inglês é ótimo, o melhor conteúdo sobre low carb ainda está em sites internacionais. Pese-se. Encare a...

Comer de 3 em 3 horas. Precisa mesmo?

 Já que você está pesquisando sobre dieta de baixo carboidrato, entendo que já abriu um pouco a cabeça para aceitar mudanças de velhos paradigmas. Que tal rever a necessidade de comer lanchinhos o tempo todo? Pare um pouco para pensar como as pessoas viviam há milhões...

Dieta Atkins

Abordagem nutricional criada pelo cardiologista americano Robert Atkins, que publicou em 1972 o best seller A Dieta Revolucionária do Dr Atkins. Consiste de 4 fases: Indução, que é a fase onde perde-se mais peso restringindo a ingestão de carboidratos a no máximo 20...

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Mariana Montezzana

Mariana Montezzana

Emagreci 30 quilos em 12 meses sem passar fome e sem fazer exercícios.

E-book Dieta Low Carb Sem Mistérios - Vida Low Carb - Mariana Montezzana
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