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Guia Visual Vida Low Carb

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Aprenda o que comer e o que evitar para assumir o controle do seu peso com o estilo de vida low carb

5 Erros Comuns na Dieta Low Carb (E como Evitar!)

Errar faz parte! Low Carb é um jogo de tentativa e erro até achar o jeitinho que funciona pra você. No vídeo de hoje você vai ver quais são os erros comuns na Dieta Low Carb... E como você pode evitar esses erros pra se manter no estilo de vida low carb no longo prazo...

5 Dicas Gostosas para Emagrecer na Quarentena (se você quiser!)

As pessoas na internet estão super divididas: metade das pessoas falando mal de quem quer emagrecer na quarentena e metade falando mal de quem quer parar tudo e viver o bode existencial do coronavírus. É o velho costume humano de se preocupar demais com a vida...

Receitas Low Carb com Carne de Porco – Mignon Cremoso

Você costuma fazer receitas low carb com carne de porco? Muita gente não tem o costume de comer carne de porco, mas é uma super opção pra quem faz low carb. O meu corte favorito do porco é o mignon, por aqui onde moro ele custa R$ 19 o quilo... O de boi custa o dobro!...

Fim de Semana Low Carb: 10 Estratégias Gostosas pra Manter o Foco

Fim de semana low carb, é possível? Se tem uma coisa que eu já ouvi muuuitas vezes é "faço tudo certo durante a semana, mas no fim de semana vai tudo por água abaixo!" Se você se identifica com isso, saiba que você não está só. É normal querer comer coisinhas...

Marmitas Low Carb para 1 Semana – Feitas em 90 minutos!

Comer saudável e gostoso, controlar o peso, diminuir as chances de erro, gastar pouco e passar menos tempo na cozinha, evitar pedir comida da rua… Tudo ao mesmo tempo com deliciosas marmitas low carb! Quem não tem o costume pode pensar "Isso não é pra mim!"... Mas te...

Abóbora Suíça – Versão low carb da Batata Suíça!

Hummm eu amo batata e amo qualquer coisa feita de batata! É super comida de verdade, mas entrega uma generosa quantidade de carbos! Um dos meus pratos favoritos com batata é a batata suíça, então pensei... Por que não uma abóbora suíça? O que é legal dessa receita é...

Jejum intermitente: O que não te falam sobre ele

Passou o final de semana, passou feriado prolongado... Nessas horas aparece muita gente atrás do "detox", de dar uma desinchada dos excessos... E nessa hora muita gente quer radicalizar, passar 24, 48 horas no jejum intermitente. Primeiro de tudo, importante comentar...

Pizza Low Carb: A melhor massa de pizza do mundo!

Como fazer uma pizza low carb? Nesses vários anos vivendo o estilo de vida low carb eu já tentei algumas soluções e essa receitinha é a que ficou mais bacana. Eu adoro!  Além de deliciosa ela é bem proteica, porque leva ovos, queijo e frango cozido na massa. Sim! O...

Maionese Low Carb Rápida – Sabor e textura INCRÍVEIS!

Se você olhar o rótulo da maionese comprada pronta no mercado vai ver que ela também é uma maionese low carb...  O problema é ela ser feita com o óleo vegetal refinado menos adequado para a nossa saúde, que passa por refino com produtos químicos e oxida durante uso. É...