Quer acelerar o emagrecimento com Low Carb mas não sabe por onde começar? No vídeo de hoje te ajudo com isso!
Antes de dar minhas 5 dicas de ouro para, realmente, perder peso, achei necessário falar sobre expectativas. Elas são naturais, mas não podem regular a nossa vivência nessa mudança de estilo de vida, hein?
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Como eu falei, não existe milagre na hora de emagrecer. Podem falar de chás e receitas “seca barriga”, mas é tudo enrolação!
A indústria alimentícia e farmacêutica realmente não quer que as pessoas criem um estilo de vida saudável onde seja possível controlar o peso sem estar sempre apelando para as soluções rápidas e “mágicas” que aparecem por aí!
Pra acelerar seu emagrecimento com low carb, foque nos seus objetivos e, com paciência, trilhe o seu caminho para uma vida repleta de bem estar e saúde real.
Nesses anos à frente do site ajudando pessoas que também querem emagrecer, ficou muito claro que muitas pessoas já sabem o que comer e o que evitar, mas se perdem no dia a dia e não conseguem fazer o sonho de emagrecer virar realidade…
Mas o simples é o que realmente funciona, comida low carb no dia a dia, com persistência e consistência… Esse é o real caminho!
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Tem algum outro assunto que gostaria que eu tratasse por lá? Me fala nos comentários.
As dicas deste post já são para isso mesmo, Vanessa 🙂
Além delas, tenho outras aqui: https://www.vidalowcarb.com.br/dicas-para-perder-peso-rapido/
Beijo!
e quando vc já esta na low carb ah um ano e quer dar uma acelerada para perder peso….pois entrei no estagio platô
Ariane, a chave para o sucesso é mudar a concepção de que dieta é algo passageiro. É algo pra vida toda!
Sempre falo que sou uma ex-obesa, sempre em observação do que faço e como, e é assim que temos que pensar pra vida toda. Beijo!
Mariana, há um mês conheci o seu livro
” 21 dias…”Amei a sua abordagem sobre perda de peso.Real, sem fórmulas mágicas, dicas práticas , com conhecimento de causa. Há 10 dias comecei a low carb e estou amando ! Obrigada!
Mariana boa noite!
Conheci seu blog há dois anos quando emagreci 32 kgs com a Low Carb… e infelizmente em 1 ano ganhei 30 novamente…gostaria de saber se eu conseguir seguir novamente a Low Carb se terei I mesmo sucesso, ou se meu organismo não aceitará da mesma maneira q da primeira vez. Beijos
Isso mesmo, em busca do melhor para nossa saúde sempre! Beijos e obrigada pela visita!
Se você come pouco e sem acompanhamento é ok sim, para regular o intestino… Agora, eu sou MALUCA por grego de kefir e não tenho muito controle… Já quero fazer um baita tacho e encher de frutas, coco ralado… Mas eu estou em manutenção então não me afeta. De qualquer forma é uma opção super saudável e deliciosa.
Oba!
A sua visita por aqui também é valiosa pra mim. Vamos que vamos, sucesso!
Oba, fico feliz que gostou! Obrigada pela visita!
Olá! Nesse artigo falo sobre low carb, gravidez e amamentação https://www.vidalowcarb.com.br/dieta-low-carb-na-gravidez/
Obrigada pela visita!
Mari dá dica de dieta low carb para as mães que estão amamentando.
Bom dia, Mariana gosto muito de suas dicas
obrigada bjos.
Mariana conheci voçê atravez de uma amiga,
sua dicas para mim são muito valiosas obrigada
beijos.
Mais uma vez um vídeo bastante esclarecedor. Parabens pelo seu trabalho. sou sua fã…kkkk
Mariana,
A pouco tempo comecei a cultivar o kefir. Tomo sempre o iogurte com a doçante ou o greco. Mas comecei uma dieta Low Carb. Preciso perder muito peso, mais ou menos 30 kg. Comecei ontem e hoje pela manhã, perdi 1,1kg. Sei que no inicio é bem rápido, mas estou me esforçando e registrando tudo no fat sercret.
Estou gostando muito do kefir, posso mante-lo na minha dieta, principalmente o greco?
Obrigado.
Mariana, agradeço pelo vídeo, muito interessante.
Sou DM1 (insulino-dependente) e tenho buscado a low carb para diminuir as doses de insulina, no início tem sido complicado pelo ajuste das doses, mas tenho persistido.
Fico grata em poder ajudar. Beijão!
Obrigada pelas dicas
Gratidão 🙏
Amei te ver por aqui, Jake! Um beijão!
Mari, que vídeo gostoso de assistir! E que dicas valiosas!
Beijo grande
Que bom que gostou, agradecida pela visita! Beijos
Gostei muito!
Obrigada.
Isso mesmo, quanto mais simples, mais eficiente. Beijos!
Oba, fico muito feliz! Sucesso e obrigada pela visita!
Adorei o vídeo
Agora sei onde estou errando na dieta muitas farinhas low,e menos comida de verdade.adorei as dicas
Que bom que gostou, agradecida por assistir! Beijos
Oi Celia, torcendo pelo seu sucesso e pela sua saúde! Devagar e sempre, a direção é mais importante do que a velocidade. Beijão!
Que bom que decidiu partir para a ação! Sucesso!
Bom dia! Adorei o vídeo, bem já emagreci 15kg , mas preciso perder mais pelo menos mais 20 o grande problema é que tenho : 68anos, artrose nos dois joelhos e não tenho como fazer exercícios estou parada no mesmo peso a 6 meses , já está dando desânimo. Ganhar peso pra mim pode significar ter que por prótese. Obrigada por me ouvir .
Muito bom, vou relacionar tudo que comer a partir de hoje, 😘
Adorei!