por Mariana Montezzana | jul 9, 2019 | Conceitos básicos |
Antes de começar low carb, eu achava que carboidrato era pão, macarrão, batata, arroz. E que substituir esses alimentos por versões integral ou light ajudava a emagrecer. Quando comecei a pesquisar sobre low carb, entendi que não é bem assim, e que a quantidade de...
por Mariana Montezzana | jul 5, 2019 | Receitas |
Sim, é possível fazer um empanado low carb tão bom quanto o feito com farinha de rosca ou farinha branca! Já testei empanar com diversas farinhas, de amêndoas, de coco e tantas outras… mas nenhuma superou uma das mais fáceis e baratas de encontrar: a farinha de...
por Mariana Montezzana | jun 25, 2019 | Conceitos básicos |
Têm dúvidas sobre o que comer na dieta Low Carb? Já tentou mudar a alimentação, mas não sabe por onde começar? Calma que te ajudo com isso! O melhor a se fazer, em um primeiro momento, é saber o que comer ou não no dia a dia, então vamos lá… No vídeo de hoje...
por Mariana Montezzana | maio 31, 2019 | Dicas |
Ansiedade low carb é um dos temas mais pesquisados por quem já conhece um pouco a alimentação low carb ou sofre de compulsões alimentares e pretende ter um estilo de vida low carb. Sim, é natural um pouco de ansiedade com tudo que é novo e muda nossos hábitos, o...
por Mariana Montezzana | maio 23, 2019 | Dicas |
Kombucha é low carb? Bem, para te responder isso preciso explicar um pouco sobre o que é a kombucha. Originária da China em cerca de 221 a.C., a kombucha é uma bebida probiótica (regula flora intestinal) à base de chá preto ou chá verde. Assim como o kefir, a...
