por Mariana Montezzana | dez 3, 2013 | Receitas |
É incrível a variedade de receitas low carb deliciosas que dá pra inventar a partir de um pedaço de carne – eu sempre compro pedaços de 2 quilos, peço para o moço cortar em 3 ou quatro pedaços e coloco em saquinhos diferentes para congelar. Super prático...
por Mariana Montezzana | nov 29, 2013 | Conceitos básicos |
A Cetose é o principal diferencial de uma dieta low carb em relação às tradicionais dietas de baixas calorias, e é uma super aliada quando o objetivo é emagrecer e controlar o apetite. Você pode aderir a uma dieta que corta carbos só à noite ou reduzir a cota ao longo...
por Mariana Montezzana | nov 27, 2013 | O que comer |
LANCHES LOW CARB – Quando seu corpo estiver plenamente adaptado ao uso de gordura como combustível, sua vontade de comer lanches entre as refeições vai diminuir muito ou até desaparecer, como no meu caso. Hoje em dia como no máximo 3 refeições por dia, e com...
por Mariana Montezzana | nov 14, 2013 | Receitas |
Eu sou maluca por carne moída, poderia facilmente comer só ela bem temperadinha com alho e cebola. Essa é uma das minhas receitas low carb favoritas e usa um hambúrguer de carne moída como se fosse uma massa de pizza, com queijo, tomate e cebola por cima. Super dá um...
por Mariana Montezzana | nov 12, 2013 | Conceitos básicos |
Quando começamos uma dieta low carb, é comum cair em algumas armadilhas! Veja abaixo 7 erros bem comuns de quem dá os primeiros passos em uma alimentação low carb. Tratar a dieta como algo temporário. Como em qualquer dieta, você tornará a engordar se voltar a comer...
