por Mariana Montezzana | out 26, 2013 | Dieta Paleo |
Mark Sisson é um dos meus super guru master mega blaster, autor do livro The Primal Blueprint (não existe versão em Português, mas a tradução ao pé da letra é O Projeto Primata). A dieta Paleo está começando a aparecer na mídia brasileira, já saíram algumas matérias...
por Mariana Montezzana | out 25, 2013 | Conceitos básicos |
Quando estiver no início da dieta, entender quais frutas e sementes tem menos carboidratos pode ser uma super mão na roda. Veja abaixo uma lista da quantidade de carboidratos das frutas e sementes: Maçã (Un Med): Carboidratos 19,06 gr Fibras: 3,3 gr Carbs líquidos:...
por Mariana Montezzana | out 23, 2013 | Receitas |
Esses cupcakes fazem parte da minha lista de receitas low carb favoritas, e são uma solução fantástica para aqueles dias que você não comprou nada para cozinhar, e só conta com o seu incrível estoque de ingredientes estratégicos low carb. Eu sempre tenho creme de...
por Mariana Montezzana | out 21, 2013 | Comece |
Informe-se. Leia tudo o que puder sobre os tipos de dieta low carb, principalmente Atkins e Paleo. Escolha a que mais fizer sentido para você. Se souber ler em inglês é ótimo, o melhor conteúdo sobre low carb ainda está em sites internacionais. Pese-se. Encare a...
por Mariana Montezzana | out 16, 2013 | Fique longe |
Duas clássicas, que volta e meia me pegam: 1) Quando eu como alguma coisa fora do estilo low carb, inconscientemente eu já me acho com um passe livre para fazer que a próxima refeição também seja um lixo: “Já comi besteira no almoço, tudo bem passar no posto e...
