Está querendo emagrecer e está em dúvida sobre quais são as bebidas alcoólicas Low Carb? Nesse artigo eu esclareço as dúvidas mais comuns sobre o assunto.
Recebo perguntas sobre esse assunto com muita frequência! Beber e comer vão além da nutrição e tem um papel social muito importante. E em muitas ocasiões sociais as bebidas alcoólicas estão lá para acompanhar.
Já fiz dieta algumas vezes na vida antes de low carb, mas NUNCA nenhuma delas excluiu completamente o álcool. A gente aqui em casa tem costume de beber, um pouco mais no final de semana, e durante a semana só eventualmente.
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Embora eu tenha bebido durante o meu processo de emagrecimento, sempre procurei não exagerar, por três motivos:
O álcool “pega” mais
A ponto de dar ruim no estômago e sentir tontura de uma maneira não muito agradável (relevância estatística zero tá, acontece comigo e já ouvi outros vários relatos).
Ao queimar álcool, deixa-se de queimar gordura
Entre gordura, carboidrato, proteína e álcool, o corpo tem mais facilidade para usar os carboidratos como combustível. Isso quer dizer que, com uma alimentação que restringe o carboidrato, o corpo buscará outras fontes de energia, no caso, o álcool que você ingerir.
A questão é que quando você estiver queimando álcool não estará queimando gordura, logo quem tem muito para perder deve pegar bem leve em relação ao consumo de álcool, para não travar o emagrecimento e jogar todo o seu bom trabalho com a dieta por água abaixo.
Porque uma biritinha chama um petisquinho
E quando você tiver bebido demais correrá um risco maior de fazer escolhas alimentares não tão inteligentes. E depois de ter feito a escolha não tão inteligente, acabará precisando de um docinho depois para arrematar. Daí já viu.
Mas beber é gostoso, né. Aquele drinkzinho para relaxar. Na balada. Para acompanhar um churras de final de semana. E a boa notícia é que super dá para tomar umas e ficar low carb – e até zero carb. Yaaay!
Os destilados sem adição de açúcar são zero carbo porque durante o processo de fermentação dos cereais, leveduras “comem” o açúcar natural dos cereais (carbos) e transformam em álcool, deixando a bebida livre de carbos. Ou seja, quanto maior o teor alcoólico, menos carbos.
Qual quantidade de álcool recomendada na dieta low carb?
Muita gente pergunta se beber atrapalha o emagrecimento. Não existe uma recomendação oficial de quantidade, mas é sensato não passar de 2 drinks no dia e não passar de 3 dias bebendo álcool na semana.
As análises de dados científicos que cruzam consumo de bebidas alcoólicas com aumento de peso encontram conclusões divergentes, mas a maioria indica que um consumo moderado não impacta.
Então se não exagerar a tendência é você conseguir perder peso sem problemas. Mas como existe o risco, se você costuma beber e parou de perder peso ou voltou a engordar, sempre considere as bebidas alcoólicas como suspeitas.
Vamos às soluções de bebidas alcoólicas Low Carb:
Vodka
A vodka é zero carboidrato e você pode consumí-la com Coca zero ou guaraná zero. Para mim essa é uma pedida clássica de baladinha, se está com alguém dá pra pedir duas doses de vodka com gelo e uma lata de refrigerante zero/light.
Além do refri dá para consumir a vodka com Citrus Light (aqui tem carboidratos do suco de frutas, mas coisa mínima, são 2 gramas de carbo para uma latinha). Fica uma delícia!
Dá para pedir caipirinha de frutas com vodka – caipiroska – de morango, frutas vermelhas, maracujá ou limão e trocar o açúcar por adoçante ou pedir apenas com as frutas, fica mais azedinho mas acostuma, eu prefiro assim.
Quantidade de carbos por dose padrão 40 ml: zero.
Veja aqui sobre as bebidas NÃO alcoólicas para acompanhar sua dieta low carb
Whisky
Também zero carboidrato. Eu gosto de fazer uma dose com gelo até a boca, e deixar uns 15 minutos descansando, assim o gelo derrete e o whisky dilui um pouco.
Uma vez em um casamento a garçonete me ofereceu whisky com gelo e água com gás, achei fantástico, faz o Whisky virar um drink bem mais suave, e o melhor, totalmente zero carbo.
Outra opção é misturar o Whisky com Guaraná zero ou light ou energético sem açúcar (sugar free).
Quantidade de carbos por dose padrão 40 ml: zero.
Gin
Ótima notícia: o Gin, destilado do momento, é zero carboidrato. Como ele é muito usado para drinks, como em todos os casos precisa avaliar se os outros ingredientes do drink também são low carb. Muitos drinks com gin levam xarope feito com açúcar.
Duas opções low carb com gin são a mistura com água tônica diet ou citrus light, é gostoso e mega rápido para preparar.
Conheça o Drink Vida Low Carb com gin
Quantidade de carbos por dose padrão 40 ml: zero.
Cachaça
Assim como os demais destilados, na fermentação da cachaça o açúcar da cana se transforma totalmente em álcool portanto a mais brasileira das bebidas alcoólicas também é uma opção adequada no estilo de alimentação low carb.
A cachaça assim como a vodka também pode ser usada para fazer caipirinha de frutas low carb, como frutas vermelhas, maracujá e a clássica de limão.
Quantidade de carbos por dose padrão 40 ml: zero.
Outros destilados zero carbo
Outras bebidas alcoólicas destiladas que são zero carboidrato: rum como o Bacardi, conhaque e tequila.
Agora vamos aos que não são zero mas são low carb:
Vinho
Cada taça de vinho seco branco, tinto ou rosé tem entre 3 e 4 gramas de carboidrato, o que torna o vinho uma boa opção nas bebidas alcoólicas low carb, principalmente para pessoas que não toleram bebidas destiladas.
Atenção: só os vinhos secos são low carb, os vinhos suaves não devem ser consumidos por serem adoçados com açúcar.
Quantidade de carbos por dose padrão 150 ml: 3-4 gramas.
Espumante
Considere os mesmos carbos do vinho tradicional. Pode ser branco ou rosé, e na versão seco (brut) que não tem açúcar adicionado.
Quantidade de carbos por dose padrão 150 ml: 3-4 gramas.
O Keep Cooler é feito com vinho suave e suco, então não é uma boa opção.
Sakê
O sakê é uma espécie de vinho feito de arroz e pode ser consumido puro ou em sakerinhas sem açúcar com frutas low carb (morango, limão, frutas vermelhas, maracujá).
Quantidade de carbos por dose padrão 100 ml: 5 gramas.
Agora vamos às bebidas alcoólicas que NÃO são low carb e devem ter seu consumo restrito para quem quer emagrecer:
Cerveja
Cerveja não é low carb. A AmBev já fez uma tentativa de lançar a Skol Ultra que era super low carb em 2017, e embora eu tenha feito a minha parte pro negócio dar certo eles acabaram tirando o produto do mercado alguns meses depois.
Algumas marcas artesanais estão começando a lançar versões de cerveja low carb, que são distribuídas pela internet ou em supermercados regionais, nada com ampla distribuição. O lance é ficar de olho e torcer pra esse dia chegar logo!
Cerveja light tem menos calorias porque tem menos álcool, não menos carbos. Cerveja sem glúten também não é low carb.
A Skol Beats tem como segundo ingrediente depois da água o açúcar, também é uma opção com muitos carbos.
Quantidade de carbos por dose padrão lata 350 ml: 13 gramas.
Dá para emagrecer sem parar de tomar cerveja?
Se você tem mais de dez quilos para perder, a recomendação é ficar na faixa de 20 gramas de carbos líquidos, então uma cerveja que tem 13 gramas em uma lata já é mais da metade da cota que você deveria estar preenchendo com alimentos low carb que entregam mais nutrientes.
Mas tudo é questão de testar e tem pessoas que conseguem sim emagrecer tomando cerveja em um ou dois dias no final de semana, mantendo o resto do cenário totalmente low carb.
Smirnoff Ice/Corote/Skol Beats
Comuns nos rolês mais “xóvens”, essas bebidas são feitas à base de vodka, mas levam açúcar e não são low carb.
Deixo aí minha ideia de oportunidade para os fabricantes: por que não lançar uma bebida dessas com adoçante no lugar do açúcar? Água com gás, vodka e uma sucralosezinha. Nada mal!
Licor
Licores tem açúcar em diferentes quantidades: Jagermeister, Campari, Aperol, Baileys, Amaretto, Frangelico, Malibu e Drambuie são alguns exemplos de licores bem açucarados.
Rotulagem das bebidas
Muita gente me procura falando que viu que em tal app de contagem de carbos a cerveja tal aparece como zero carbo, perguntando se pode beber.
A questão é que para as comidas a informação nutricional é obrigatória, mas para as bebidas alcóolicas não. Daí como esses banco de dados são mais voltados para calorias e abertos para quem quiser subir dados, as pessoas acabam descobrindo as calorias e subindo a informação, mas o total de carbos não é divulgado então fica como zero.
Se quiser mesmo saber, dá para escrever pro fabricante como fiz abaixo com a Heineken:
Bebidas, compulsão e o emocional
Nesses muito anos de olho na questão do emagrecimento, hoje tenho total clareza de que o emagrecimento está muito mais relacionado a gerenciamento das emoções – parar de lidar com as emoções comendo.
Nesse aspecto, assim como a comida em excesso o álcool também costuma ser uma maneira de fugir da realidade, então é importante estar sempre alerta porque pode acontecer a substituição de um pelo outro – já ouvi relatos bem relevantes.
Pessoas impulsivas com comida tem chances de ser compulsivas com outras coisas e esse estudo mostra um melhor resultado no emagrecimento em pessoas que tem altos níveis de impulsividade (super me identifiquei).
Se você bebe em excesso ou tem muitos episódios de compulsão alimentar, se pergunte sempre o que pode estar por trás disso, na esmagadora maioria das vezes essa resposta já está dentro de nós, reflita, anote e busque evoluir.
Mas hein. Pare um pouco e reflita sobre as dietas de restrição calórica que você já tentou no passado, e a maravilha que é poder tomar umas sem neurar (tanto) com as calorias. Né?
Eba que já rolou super dica para a sexta feira…uhuuu!!!
Valeu, Milena
Beijão. Equipe Vida Low Carb:)
Oi, a Bruder, cervejaria mineira lançou a cerveja Alma Cevada, ela possui menos calorias e 0 carboidratos e açúcar! Fica a dica!
Amei sua matéria, bem explicativa
Gostei da forma como vc se expressa e consegue nos da clareza
Preciso muito perder 20 kilos urgente
Oba! Fico feliz!
Amei a matéria
Obrigado pela matéria, estou começando o low, estava na dúvida e como adoro umas cervejinhas kkkk, mas vou trocar durante um tempo para whisky e gelo. 😉. Ótimo feriado.
Amei a matéria.
Olá
Encontrei esse link que talvez consiga resolver a sua dúvida
Espero ter ajudado
Abraços e sucesso
Equipe vida low carb
🙂
https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/campari/campari/1-por%C3%A7%C3%A3o?frc=True
Olá Liziane,
Achei um link que pode te responder
https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/martini
Espero ter ajudado
Abraços e sucesso
Equipe vida low carb
🙂
🙂
Sucesso, Izabel
Muito esclarecer. Parabéns!
Não procede! Bebidas alcoólicas não são obrigadas a trazer infos nutricionais por isso aparece tudo como zero. Em média 13-14 gramas por lata 350 ml. Sucesso
A cerveja Devassa Puro Malte é law carb, pelo menos foi o que me garantiu o app da Tecnonutri, confirmado pelo fatsecret
Opa, que legal que curtiu! Beijos!
Parabéns pelo artigo… muito esclarecedor👏🏽👏🏽
É a cerveja lowcarb?
Urruuuu..ai sim!!!. A Bud tem menos de 10g, essa eu sei 😂. Muito obrigada!
Muito bom! Obrigada! 🍸
Tônica zero sim… Está no artigo. Sucesso!
Sim… Está no artigo! Sucesso
Está no artigo! Leia e sobrando qualquer dúvida me avise. Sucesso!
Depende. Só dá pra saber testando. Sucesso!
Adorei, obrigada! É nós!
Muito obrigada 🙏🙏🙏🙏 Todas as vezes que perguntei em grupo de lie carb referente a bebida , me senti um ET ninguém me responde e ainda me ignoram . Você foi muito prática , simples e direta nas suas explicações. Adorei e já te amei pelo seu carinho em se expor.
Muito obrigada 😘😘
Adorei dicas!!!
Brogaduuuu
Não falei porque é um artigo sobre bebidas alcóolicas.
Cerveja zero álcool não é low carb. Sucesso!
Olá. E o Martini Bianco? Quanto de carboidrato tem nessa bebida alcoólica?
Grata.
Bom dia Mariana. Você não falou nada sobre cerveja zero álcool. O que você poderia nos dizer? Tem vantagem sobre a cerveja comum? Obrigada.
Adoro suas dicas Mariana!
Obrigada por nos ajudar…
Aprecio Campari com gelo, limão e só. Não descubro quanto tem de carb. Ajuda?
Ahh muito bom este post! Estou na lowcarb e vi muita gente falando isso ou aquilo mas nunca tão objetivo… posso fazer escolhas inteligentes sem deixar de socializar com meu marido e amigos! Ahh e sem peso na consciência!!!!
Ótimas dicas!! 👏👏👏 Graças a Deus que não suporto cerveja!! Tomo minha vodka ou caipirinha sem açúcar de boa!!
Cerveja no final de semana atrapalha toda dieta da semana?
E qto aos espumantes? Podem ser consumidos na dieta Los carb?
e GIN?
E AGUA TONICA ZERO ?
obrigada
Gim com água tônica é low carb?
Sim, frutas vermelhas são ok. Mais sobre as frutas aqui https://www.vidalowcarb.com.br/frutas-low-carb/
Não dá pra tomar nenhum tipo de suco? Nem de frutas vermelhas?
Ou fazer uma caipi de wodcka com frutas vermelhas?
Ótimas as dicas!
Pode atrapalhar, como está explicado no post. Obrigada pela visita!
Gosto de cerveja mas tomo muita vodka com limão e água e gelo tem problema ???¿
Oi Angélica! Como as bebidas alcoólicas não são alimentos, os fabricantes não tem obrigação de colocar informações nutricionais também, então pra saber só ligando no fabricante. Mas não deve ser não, super docinho né? Melhor ir no vinho seco mesmo. Keep Cooler, memórias da adolescência! hhahahah Beijos e obrigada pela visita!
Olá Mariana, gosto demais do teu blog, sempre me ajuda a tirar minhas dúvidas… gostaria de saber sobre o Keep Cooler, vc sabe quanto tem de carboidratos ? No fat secret diz que é zero, mas não acreditei… rsrsrs
Olá, Roberta!
É sim.
Oi, Mônica!
A skol beats não entra na lista de bebidas permitidas no low carb porque tem açucar.
Oi, Mônica!
Infelizmente vodka com suco clight não é zero carbo, mas invista em outras biritinhas que falo nesse artigo nem que seja para experimentar.
Olá boa tarde, Mariana vodka com suco cligth é zero carbo? Eu não gosto de whisky , só com energético, rsrsrs q não pode, Bjus. obrigada.
Olá boa tarde. Eu amo beber skol beats, ela é uma cerveja destilada, no site da myfitnesspal está com pouquíssimas calorias (82) uma garrafinha e zero carboidratos. Por favor, Mariana vc poderia me dar alguma informação sobre a skol beats? Obrigada.
Um pouco mais do que o vinho. Sempre na versão seca (brut), o adoçado não é low carb. Sucesso!
Olá, os alimentos são ok com exceção da aveia que não é low carb. Para consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos verifique o rótulo do que tiver rótulo ou crie uma conta no FatSecret http://www.fatsecret.com.br, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você. Nesse vídeo ensino a usar o FatSecret https://www.vidalowcarb.com.br/fatsecret/
Obrigada pela visita!
BOA TARDEEE, ADOREI SEU BLOG. GOSTARIA DE SABER SE NESSA DIETA POSSO CONSUMIR AVEIA , LINHAÇA , CHIA E CACAU EM PÓ.
DESDE JÁ AGRADEÇO….BJO
Gostaria de saber sobre espumante. .adoro rio sol. E os carboidratos?
Olá! A caipvodka com limão ou morango e adoçante é lowcarb?! Obrigada…. Não acho essa resposta em lugar nenhum! Obrigada!
Boa noite. O Jagermeisfter é low carbo? Será que tem quanto de carbo? Obrigado
Deus existe! Agora minha vida tem sentido. Low Carb hoje, Low Carb amanhã, Low Carb para sempre
Marina,
Eu gosto muito de espumante, é low carb?
A baden Baden Red Ale, informa em sua tabela nutricional que tem 0g de carbo, será que dá para acreditar?
Excelente o seu blog, já conhecia a low carb a um bom tempo, mas fiz a primeira vez há dois anos atrás, e na época perdi 10kg em dois meses.
Entretanto a bendita da Cerveja me impede de manter ela no longo prazo, já que cerveja não é low carb e para beber meu organismo sempre pede um petisco, que nem sempre é low carb.
Voltei novamente, ao low carb recentemente, mas menos radical e com foco no longo prazo. Já que estou apenas mantendo meu consumo de carboidratos na faixa dos 50g por dia.
Nessa nova tentativa de voltar a low carb estou bebendo cerveja apenas aos fins de semanas, e como bom mineiro é quase sempre em grandes quantidades. Aos poucos vou tentando trocar para o destilado, mas essa minha mudança até hoje não aconteceu pelo fato de como você disse de ficarmos embriagados mais facilmente, e meu problema além disso é ter muitos lapsos de memória.
Então enquanto não aprender a beber destilado de maneira correta e moderada, não conseguirei abandonar a minha cervejinha.
De qualquer maneira, parabéns pelo blog e gostei bastante de algumas receitas!
Oi Viviane, sempre na versão seco, branco ou tinto. Obrigada pela visita!
Ola mari, tem algum vinho específico? Suave, seco ou demi. Branco ou tinto?
Bj parabéns pelo trabalho
Oi Kika, procure nos supermercados a Skol Ultra, ela tem 4,3 gramas de carbo. Falo sobre ela nesse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/skol-ultra-cerveja-low-carb/
Se não achar nos supermercados tem à venda pela internet com fretes razoáveis.
Você não menciona seus objetivos, mas se tiver muito para perder a cerveja junto com cuscus, macaxeira, inhame e tapioca podem atrapalhar a perda de peso sim.
Veja sobre os carbos do bem aqui https://www.vidalowcarb.com.br/carboidratos-do-bem/
Recomendo a leitura desse artigo também https://www.vidalowcarb.com.br/dia-do-lixo/
Obrigada pela visita!
Estou fazendo o pedido hj mesmo do teu livro, comecei hj a dieta low, porém quero fazer o acompanhamento com a minha nutri, fazendo exames, etc. Mas o meu sofrimento maior é a minha brejinha dos fds. Não curto outra bebida, até pq moro na linha do Equador, Piauí, pra ser mais exata no semi árido. Então é quente pra caramba. Já não bebo refrigerante há 4 meses e o carb que eu consumo é cuzcus, macaxeira, Inhame e tapioca. Pão, biscoitos, etc, zero. Queria saber se a cerveja realmente tem que ser anulada, ou eu posso? Há treino diariamente. De segunda à sábado.
Mariana, sou adepta da Átrios. Sempre deu certo pra mim e já fiz várias vezes. Comecei de novo agora e fiquei ultra feliz em ler seu artigo. Adoro uma birita! Mas, desculpe a ignorância. Sempre soube que o álcool se transforma em açúcar no organismo. Então isso não é verdade?
Desculpa me meter na conversa, mas espumante é vinho. Se for brut, é tipo vinho branco seco… Pode beber!!!
Né? Coisa boa que em low carb cabe um gorozim de vez em quando. Sucesso!
Porque são zero carbo. Sucesso!
Mônica, não é zero porque leva açúcar e cerveja. Eles não informam os carbos porque para bebidas não é obrigatório, daí esses apps que contam calorias são colaborativos, como no rótulo não fala nada eles colocam zero, mas não é. No Fatsecret a heineken tá como zero carbo, o que não é. Quer um drink low carb mesmo bebe whisky ou vodka, se for o caso com refri zero. Esse prejudica bem pouco a dieta. Sucesso!
Oi, olha eu vi no blog do Myfitnesspal que a Skol beats senses é zero carboidratos e uma latinha de 269ml tem só 67 calorias e a garrafa de 330ml só 82 calorias. Amo de paixão esta cerveja, que segundo escutei ela é destilada, por isso o teor alcoólico dela é alto. Esta informação procede?
Meu deus… você agora deu um novo significado para LCHF, Mari! Agora sim, tô disposta a seguir essa dieta. hehe. Nem bebo todo FDS, mas antes de ler isso, só a ideia de nunca mais poder tomar uma birita me fazia desistir de começar.
Mariana, estou em cetose há 8 dias e emagreci muito (-4,7kg), ontem tomei vodka com gelo, limão e água e não comi nada diferente da dieta. Porém hoje me pesei e estava com 1kg a mais, qual pode ser o motivo?
Muito obrigada!
Olá Mariana!
Estava procurando receitas low carb e sem querer, achei seu site á poucos dia, e estou amando, irei ler seus posts e tentar inclui-los em minha rotina… Já fiz no passado a Dukan e consegui emagrecer alguns kilos, mas a vida corrida me fez engordar um pouco novamente, e nesse momento não ando me sentindo bem fisicamente, e decidi que está na hora, de novo, de me livrar de alguns kilos, uns 8 já me deixariam muito feliz!!! kkkk
Me identifico com esse tipo rotina alimentar (eu não gosto de dizer que seja uma dieta, pois se pode comer mtas coisas kkk) pois adoro frios e carnes, então cai como uma luva hehe
E agora lendo esse seu post adorreii!!!! Em casa todo fim de semana, rola uma reunião, um churras e como ficar sem beber? Não consigo… kkkk Amoo de paixão cerveja, e gosto de vodka misturada com outra bebida, mas o meu preferido e com chá verde, fica uma delícia, e todo mundo pensa que estou tomando apenas chá gelado kkkk
Beijos e obrigada por compartilhar seu conhecimento!
Eu também, super fã… É a dieta dos sonhos mesmo 🙂
Sou velho amigo da dieta de restricao de carbos e amigo mais que chegado de uma vodkazinha russa boa e barata que se acha por aqui (UK), um wiskynho, um vinhozinho… enfim, nao discrimino amizades, contudo eu nunca me toquei que a marvada tava liberada e olha que sou do tipo que soma carboidratos e pesquisa tabelas…
Vivendo e aprendendo.
So nao te incluo nas minhas preces porque sou ateu, Valeu!
Olá Mariana. Tenho lido muito neste site e muito me identifico. Já faço low carb a mais de um ano, aliado e exercícios fisicos, principalmente carregamento de peso. A sua trangetoria na perda de gordura se assemelha muito a minha, tive meu filho em out/14 e pesava 85kg. Hoje tenho 64 e empaquei ai. Faço jejum intermitente inclusive meus exercícios faço em jejum. Em algum momento li que empancaste também e ja li sobre as dicas de como reavaliar o processo. Não fazia cetogenica, inclusive comia muita proteína (140g) entaoesta semana decidi baixar nas proteinas e aumentar nas gorduras incluindo lacticínios que não comia: queijo e natas. Vamos ver se esse peso se mexe, as medidas também não variam muito. Gosto muito de beber e achava que isso também atrapalhava apesar de ficar no wiskey e vinho tinto. Foi maravilhoso saber que também gostar de beber e conseguiste alcançar e manter seu peso. Espero conseguir também, com 160cm de altura almejo pesar 56. Obrigada por tudo.
Boa noite Mari
Uma dúvida…pq a coca zero pode e o adoçante Stevia ou Sucralose tb?
Bjs e obrigada
Daniela, considere os mesmos valores do vinho.
Sucesso!
Maurício não, porque leva açúcar. Obrigada pela visita!
Tudo bem sim. Obrigada pela visita!
Mari e quanto ao Red Bull sugar free com whisky ou vodka, tudo bem?
Isto de ficar bem mais bêbado que o normal ocorre comigo também, é impressionante! Qualquer tacinha de vinho e eu já quero dormir 🙂
Campari pode?
Mariana , e o Sakê? é Low carb?
Oi Mariana, sou iniciante na Low Carb, e seu site é muito importante para mim.
Obrigada por nos esclarecer tantas coisas.
Estou com uma dúvida, vi que o Steinhaeger é feito de zimbro e trigo.
Mas é fermentada, com isso ela é LOW CARB?
Na garrafa diz q é sem Glúten…
Sim, é zero carbo. Sucesso!
É zero carbo sim, todo o destilado puro é zero carbo. Sucesso!
Vodka é zero carbo, adoçante é zero carbo então não é isso. As frutas tem carbo mas usa pouco, então coloca lá só as frutas, o resto nem precisa. Sucesso!
Mari, eu vi no fat secret que a caipvodka com adoçante tem 8,29 gr de carbo, isso não seria muito? Pois em 3 drinks eu já supero a minha cota diária de 20 gr de carbo líquido. Fique preocupada, pode me esclarecer? Outra dúvida, o fat secret não conta o carbo líquido, nós que temos que diminuir das fibras, certo? Obrigada!
Mariana tudo bem? Você diz que vodka é zero carb, mas quando jogo no “my fitness pal” que tomei 3 doses ontem ele diz que ingeri 54 gramas de carb! Quase morri de desespero aqui, help me!!!!
O link sobre o vinho direcionou para outra página. Adorei seu blog. Vou recomendar no meu grupo de Jejum Intermitente.
Super low carb, pode sim!
Não é, é feito de cana mas a cana toda vira álcool na fermentação. Só é açucarado se for licor.
E Gin? Pode?
Olá Mariana,
vi no fatsecret que o espumente tem menos carboidrato que o vinho tinto. Posso confiar nessa informação?
Olá Mariana,
vi fatsecret que o espumante tem menos carboidrato que o vinho, posso confiar nessa informação?
Sim, é zero carbo. Sucesso!
Oi! Estou desde o inicio de abril fazendo a dieta low carb, ainda um longo caminho pela frente 🙂
eu olhei aqui no google mas na duvida pergunto: e rum? é low carb?
Bjs!
Cachaça é adoçada!
Olá Mariana, estou adorando suas dicas. Gostaria de saber se posso tomar espumantes, adotando o low carb
Olá Mariana, estou adorando suas dicas. Gostaria de saber se posso tomar espumantes.
Boa noite, primeiramente parabéns pelo blog, me ajudou muito no início.
Hà três meses passei a zer a dieta low carb, no início foi difícil descobrir o que comer, mas agora já sou tranquilo no cardápio.
aliado a atividade física 5 vezes por semana e a dietá já perdi 20 kg em 3 meses.
Agora nesse último mês reduzi meu carbo apenas a uma tapioca no café da manhã e uma no café da tarde.
Depois dos primeiros 20 dias começei a tomar umas cervejas no fim de semana, não tive alteração nenhuma no peso, não ganhei peso, continuei perdendo normal.
Minha dúvida é se posso continuar tomando umas cervejas no fim de semana ou será muito ruim pra mim? durante o fim de semana continuo no cardápio normal só tomo umas cervas…
Oi Raquel,
Gin é low carb. água tônica só se for diet.
Sangria depende a receita, mas em geral leva suco de laranja e frutas bem doces, então não é low carb. Sucesso!
Sim, como falo no artigo onde você está comentando, quando você coloca álcool na corrente o corpo passa a queimar o álcool e deixa de queimar gordura. Sucesso!
Daniela, não sou de São Paulo.
Sei que nesse site vende a Skol Utra que é low carb também http://www.emporiodacerveja.com.br
Sucesso!
A história de ficar 10 mil vezes mais bêbada a ponto de ter uma baita dor de estômago, acontece comigo também!
Oi Mari, essas cervejas vendem em São Paulo?!
DB export 33
DAB
Miller lite
Obrigada. bjs
Mariana, existe alguma diferença entre consumir 20 g de carboidrato oriundo de bebidas alcoólicas e consumir 20 g de outro alimento? Pergunto em relação à perda de peso. Obrigada!
Obrigado pelo retorno! agora vou comprar umas skol ultra pra experimentar! hehe
Mariana, comecei a dieta LC ontem e, por enquanto sem fome, mas com muitas dúvidas. Ter achado você na net foi ótimo e a partir de agora serei seu fiel seguidor. Duas dividas básicas: sou viciado em água com gás São Lourenço e não sei qual adoçante usar no café. Help me, please!
Sim, ok!
Então uma caipirinha de cachaça ou vodka com limão e adoçante é permitido??
Sim!
Pode ser wisk e guaranå zero?
adorando suas Dicas
e estou começando a low Carb e eu como todo Brasileiro adoro um Drink, minha duvida é sobre os Famosos Gin, agua tonica e limão ou as Sangrias, eles estao dentro tbm da dieta ??
Monique, te desejo sucesso no seu projeto 🙂
Misturar com água com gás ajuda a diluir, acho um drink ótimo. Obrigada pela visita
Sensacional! tb sinto falta de tomar “umas” no fds e confesso que meu forte é a cerveja mas gostei de opção do whiskey! td bem que atrasa um pouquinho mas é só ter moderação!
Nossa, achei seu site incrível! Sempre lutei contra os kg a mais desde criança e a única dieta com efeito duradouro foi a Atkins, perdi 8kg em 5 semanas. Infelizmente o tempo passou e voltei com os péssimos hábitos de antes, compulsão etc até que resolvi voltar a fazer dieta low carb. E encontrei seu maravilhoso blog =)
Todas as dúvidas que surgem, como a quantidade de carboidratos do vinho, venho aqui e consigo tirar com sua forma legal e sincera de escrever.
Parabéns! Espero que possamos manter contato.
Oi Genice, zero carbo não tem como ser. Como o foco do FatSecret é a contagem de calorias e as bebidas não tem informação nutricional, eles acabam colocando zero só porque não sabem a informação. Eu consideraria para garantir 4 gramas de carbo para cada 150 ml. Sucesso!
Ola, Mari! Por acaso você saberia dizer quanto de carbo tem o Brut e o Prosecco? Já procurei em todos os lugares e não achei. No fatsecret diz que o Brut de uma certa marca é zero carbo. Sendo assim,todos seriam zero carbo? Amo vinhos tinto secos, Brut e prosecco… Destilados não passo nada bem e cerveja não gosto.
Olá Mariana!
Parabéns por seu blog maravilhoso! =)
Estou amando essa dieta e estou super empolgada apesar de estar apenas iniciando!
Gostaria de confirmar se a minha bebidinha preferida está liberada:
Vodka com morango, gelo e sucralose????
A boa e velha caipirosca de morango.
Pode ser????
Vou até comemorar se vc responder sim!!!! Kkkkkkkkkkkkkkkkkk…
Beijocassssss
Olá,gostaria de saber se a low carb,dieta paleolitica e cetonica é a mesma coisa?Obrigada
Olá eu vi na Internet q o chopp black da brahma é zero carb isso realmente procede? ??
Informação do fastsecret
Veja esse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/intestino-preso-na-dieta/
Vodka eu gosto com coca zero ou água com gás e limão.
Sucesso!
Mariana, bom dia!
Ja fiz essa dieta de baixo carbo e tinha dificuldade de fazer o numero 2! rsrs
Sera que tem uma maneira de regularizar o intestino?
E gosto de beber vodca nos finais de semana, posso beber vodca com que?
Bebo uma garrafa sozinho!
Erika, teria que entrar em contato com os fabricantes porque bebida alcoólica não tem info nutricional. Mas tem ingredientes, e os dois primeiros ingredientes das duas bebidas que você menciona são água e açúcar, então sem dúvida não é low carb.
Sucesso!
Oi Larissa, não, porque ela tem consideravelmente menos álcool, em tese precisa beber mais dela para consumir o mesmo álcool do que uma cerveja low carb da skol por exemplo. Já viu? https://www.vidalowcarb.com.br/skol-ultra-cerveja-low-carb/
Oi Isaac, fico muito feliz de poder ajudar. Sucesso ao casal!
Olá Mariana,
Ótimo seu site, comecei a fazer a dieta low carb de acordo com as orientações de seus posts e já consegui perder 2,5 kg. Fantástico!
Agora até minha esposa está lendo os posts para ajudar a melhorar minha alimentação, projeto da família!
Obrigado mesmo!
Olá, a Itaipava light pode ser considerada Low Carb ?
Oie!!! Parece que todos estão nessa vibe de low carb!!! E o meu problema tb é a bebidinha do fds, vc sabe onde consigo verificar quantos carbos tem a Ice Smirnoff e a Skolbeats azul????
Agradeço muito!!!
Igor, dá sim, mantenha uma rotina de se pesar no mínimo de dez em dez dias para poder agir caso engorde (acho difícil se ficar só na ceva e o resto low carb).
Parabéns pelos resultados! Fico muito orgulhosa de poder ter ajudado no teu projeto. Sucesso!
Oi Natália, conheço a Pepsi Zero. Sucralose é menos pior, mas adoçante deve ser evitado sempre.
Falo sobre os refris diet/zero aqui https://www.vidalowcarb.com.br/o-que-beber-na-dieta-low-carb/
Sobre a quantidade de carbos sem problemas, dá para flutuar bem entre 20-25 gramas mais ou menos. Só evite menos do que 20 para não comprometer o aporte de nutrientes.
Sucesso!
Mariana Mintezana, essa pausa na queima de gordura qd da ingestao de vinho seco, por exemplo, se dá apenas naquele dia específico em q se está bebendo, ou prossegue nos dias subsequentes à bebedeira? ?
Olá, Mariana!
Você conhece a Pepsi Zero?
É zero carb, sem aspartame, mas com sucralose. O que você acha? É outra opção?
Outra questão sobre os primeiros 14 dia. Tenho tentado manter os 20g de carbo ao dia porém, segundo o Fatsecret, teve dias que cheguei a 22g e 27g.
Isso é muito “grave” (rsrs)?
Oi Mariana!!!! Tudo bom?? Mudei meu estilo de vida para paleo lchf desde novembro. Desde então mal comi besteiras, e pra ser sincero agora eu nem sinto mais vontade de comê-las, então os tão aguardados dias do lixo foram ficando de lado. Por culpa da dieta, que me motivou a mudar de vida, consegui largar também o cigarro. Nesse período eu perdi 15KG, e para mim é o suficiente, não quero mais emagrecer. Tenho dúvidas se há perigo de engordar caso eu me mantenha comendo lchf mas bebendo uma cervejinha de vez em quando, algumas vezes por semana ao se encontrar com os amigos. Veja bem, não quero emagrecer mas não quero engordar também. Não estou jacando, seria apenas incluir a ceva na alimentação. Obrigado!! Você fez parte desta caminhada!!!
Amei as informações, extremamente esclarecedoras, faço dieta Paleo então preciso de uma cerveja com pouco carboidrato e sem gluten, conhece alguma?
Sim!
Não existe limite, apenas contabilize os carbos. Sucesso!
Ola Mariana, meu maior problema c a lowcarb realmente é o vinhos aos finais de semana, eu e meu esposo gostamos de degustar um vinho e por o papo todo em dia, e vejo que ate p ele isso é mais dificil ficar s a companhia dele no vinho. Qual posso tomar e a quantidade?
Bom dia, o chá branco ou vermelho feel good por ex. É zero carb e zero açúcar. Podemos utilizá-lo para um drink com vodka por ex ?! Grata.
Sim, ela está mencionada no post!
Mariana, boa tarde.
A vodka sendo um destilado semelhante a cachaça, ela pode também ser considerada como uma bebida low carb?
Obrigada
Pode colocar mais uma pra estatística aí! Depois de alguns meses na lowcarb, sai pra tomar um chopp com amigos. Eu sempre fui de beber bastante mas nunca passei mal. Mas dessa vez bastaram alguns copos pra ficar alterada kk e no dia seguinte intestino e estômago ficaram péssimos! Pensei que poderia ser por causa do glúten (não tenho doença celiaca nem nada, mas já ouvi falar que quando ficamos muito tempo sem, o corpo acaba não aceitando mais)
Ótimo post, adoro seu trabalho 🙂
Oi Priscila, Skol Beats não é low carb.
Nesse site dá para comprar a Skol Ultra com frete bem barato e preço bom, a partir de uma quantidade x é frete grátis. Dá uma olhada lá http://www.emporiodacerveja.com.br/product/pale-lager/123700437/cerveja-skol-ultra-310ml-caixa-com-8-unidades
Olha, em geral não recomendo tomar clight no dia a dia, em substituição à água.
Mas em um drink para consumo eventual, provavelmente não vai atrapalhar!
Saúde!
Ei Mari! Parabéns pelo belo trabalho!
Estava me achando tomando vodka com suco clight mas pelo que vi não é uma boa né?
Que legal, obrigada por compartilhar!
Sim, manda ver!
Ola Mariana, tudo bem?
Adoro suas dicas, então a vodka é 0 carbo, posso toma-la com morangos e umas gotinhas de adoçante, como se fosse caipirinha e bastante gelo? e quantas doses posso tomar,kkk adoro cerveja, mas to evitando, por causas da dieta!! obrigada!!
Oi Mariana,
uma mistura que fica boa tb é vodka com mate.
Adorei o post e confesso que sempre fico com medo de consumir bebidas alcoólicas na low carb, mas depois de ler seu post vou me arriscar. Obrigada!
Olá Mariana , vou começar a dieta Paléo .
Esse post me ajudou muito e tenho certeza que minha maior dificuldade nessa dieta será a tal da cerveja pois sou apaixonada ! Essa Skol low carb nunca encontrei aqui em minha cidade por ser mais no interior de Minas . Quanta injustiça hahaha Mas queria saber sobre a Skol Beats por ser diferente das outras cervejas , ela pode ser considerada low carb ou talvez ter a porcentagem menor de carboidratos?
preciso perder 10 quilos, vou começar a dieta amanha, espero que resulte, estou na academia tbm , acha que perco esses quilos em quanto tempo? bjm adorei as suas dicas!!!
Oi Mariana! Pelo que entendi, mesmo nos primeiros 15 dias você bebeu um pouco e não prejudicou seu emagrecimento, é isso? Pergunto pq bebi uma taça de vinho tinto hoje e depois fiquei me perguntando se podia..rs. Parabéns pelo blog, passei o dia todo lendo! Abraços :*
Oi Jairo, não sabia e pesquisei, parece que é zero carbo, já que é um gin com feitio semelhante ao da cachaça. Obrigada pela visita!
Oi Cassiana, rum é zero carbo, smirnoff ice tem açúcar. Obrigada pela visita!
Olá, não é low carb. Tem açúcar adicionado, e bastante.
Obrigada pela visita!
Olá, sim é zero carbo, manda ver. Sucesso!
Também adoro pinga. Às vezes bebo vodka e whisky com água com gás, mas pinga ainda não experimentei.
Obrigada por compartilhar!
Sou apreciador de uma boa cachaça ou pinga, como queiram. Aqui uma sugestão: limão cortado em cruz (sem a parte branca), gelo a vontade, água mineral com gás (a quantidade que você quiser) e a pinga (a minha compro diretamente no alambique). Preparo: limão no copo (amasse um quarto de cada vez), gelo a vontade logo depois adoçante, água mineral bem gelada colocada bem lentamente. Com uma colher do kit caipirinha revire bem devagar. Pronto. Beba a vontade. E só seguir os avisos do Ministério da saúde. PERIGO: PRODUTO ALTAMENTE VICIANTE. KKKKK. TIM TIM.
Oi Mary!
Vou começar o low carb segunda, gostaria de saber se no intervalo dos 15 dias da dieta do carboidrato posso tomar cerveja normalmente.
O que vc acha da caipirinha?
Por favor preciso de uma ajuda, estou a alguns dias tentando encontrar a quantidade de carboidrato de uma dose de Steinhaeger, pode me indicar isso, ou ainda mesmo um link ou qualquer referência segura?
🙂
Obrigado!
E o gim? é low carb?
mari, adorocampari…é low carb?
Oi Mariana, tudo bem?
A-DO-RAN-DO seu blog (acabei de descobri-lo). Me tira uma dúvida, será que o rum (Bacardis da vida) podem ser consumidos em substituição à Vodka? Adoro Bacardi Lemon com Coca Zero. Hihihi! E a Smirnoff Ice e semelhantes?
Super beijo e obrigada 🙂
Oi Marcelo, conheço sim mas acho roubada, ela tem um pouco menos de carbos mas também tem menos álcool, daí não vale, né? hehehe
Obrigada pela visita!
Oi Renata, vodka com refri zero é sempre uma opção melhor, já que é zero carbo.
Mesmo a Skol Ultra são 4 gramas por lata e não sei você, mas eu tomo umas 5-6, então já são mais de 20 gramas.
Se você não gosta da Skol provavelmente não vai gostar da Ultra também, ela é muito parecida.
Obrigada pela visita!
Mariana querida, estou tão feliz em ter encontrado seu site. A única dieta que consigo seguir e perder peso é Atkins, mas não passo dos 15 dias pois gosto muito de beber, todo final de semana eu e meu marido bebemos uma cervejinha. Hoje no supermercado encontrei essa Skol Ultra, não sei se irei gostar, pois detesto Skol e AMO Heineken.
Recomecei a dieta a 3 dias e já estava triste pois amanhã é dia de UFC, está fazendo um calor do cão e eu iria ficar sem a minha cervejinha. Se não gostar eu tomo Vodka com Fanta Zero. Vou ler o seu site inteiro, pois adorei o seu estilo de pensar na dieta, sem neuroses.
Beijos
Oi Alexandre, a relação é ótima, cachaça é zero carbo. Pode beber, com a mesma moderação das demais bebidas! Também adoro.
Vou colocar no post.
Sucesso!
Olá!!! Adorei o Post.
Das Bebidas a que mais gosto é a cachaça – pura, poderia falar um pouco sobre a relação da Cachaça x Low Carb.
Obrigado.
Conhece a Itaipava Light?
Elaine, dá uma olhada nesse post https://www.vidalowcarb.com.br/skol-ultra-cerveja-low-carb/
Sim! Já escrevi sobre ela aqui https://www.vidalowcarb.com.br/skol-ultra-cerveja-low-carb/
Flor, agora já tem a Skol Ultra! com 3,8 carbos
Oi Mari!!
Obrigada pela força!! Adorei a receita do salpicão! Ah e as outras também aqui do blog! Ontem fiz a carne mexicana na janta, ficou tão boa que não sobrou nadinha pra contar a história! 😉
Já salvei nos favoritos a página com as dicas pra me recuperar das jacadas… porque sei que vão ser quase certas…rsrsrs. Mas não vou usar elas como desculpas pra fugir do objetivo não! Posso escorregar, mas me levanto e sigo o baile!
Bjos!
Olá td bem gostei do seu post gostaria muito q me ajude a emagrecer pois adoro comer coisas saudáveis e estou presisando emagrecer e não sei como já tentei de td e sei q o problema é a cerveja pois adoro tomar de fim de semana
Eu gosto de misturar água com gás e muito gelo no Whisky, a água ajuda a beber mais devagar e diminui um pouco o impacto do álcool. Beijos!
Lizzie, tudo bem?
Realmente, no final do ano as oportunidades de jacada aparecem por todos os lados.
Eu raramente consigo evitar totalmente comer as coisas erradas nessas ocasiões especiais, mas isso não quer dizer que eu caia de boca em tudo. Ajuda muito quando você mesmo faz a comida, peru, salpicão (tenho essa receita https://www.vidalowcarb.com.br/natal-low-carb/), saladas.
Quanto a cerveja, leve seu pacote de skol ultra https://www.vidalowcarb.com.br/skol-ultra-cerveja-low-carb/
Nas festinhas de Natal e Ano Novo espumante e vinho caem bem e são low carb.
Por fim, leia esse post para se preparar se rolar jacada https://www.vidalowcarb.com.br/dia-do-lixo/
Sucesso, beijos!
Olá Mari!
Tomei a liberdade de te chamar assim, porque nem te conheço, mas já te considero pacas!! 😛
Todos os dias dou uma olhada por aqui, pra me manter firme no propósito da vida low carb! Comecei há pouquinho, 3 dias. Mas já abasteci a geladeira com as comidinhas e vegetais certinhos, despachei os carbos do mal, e já adorei o fato de poder comer meus queijos e carnes sem culpa e sem passar fome! Super me adaptei! Não sinto falta nenhuma de pão e arroz.
Mas já tô tremendo na base aqui com as festas de final de ano! Agora começam as confraternizações da empresa, as festinhas dos sobrinhos (dois fazem niver agora!), fora Natal e Ano Novo né? Tem muito chopp nessa conta aí!! kkkkkk
Pior que cerveja eu até resisto, mas chopp não tem como!! 😛
E destilados eu não curto, passo mal com eles. E agora? Tô pensando em tomar o choppinho nas festas e continuar controlando na dieta. Como posso fazer? Help! 😀
Bjos!
Opaaaaaaaaa!!! Agora descobri porque ultimamente tenho dado PT nos gorozinhos, sigo low carb e encho o pote! 😛
Acho que quando decidir beber, vou comer uma batatinha cozida antes de tomar o amado gorozinho! hahahaha Adorei!
Fábio, somos 2, dieta pra mim nunca significou ficar sem um gorozinho de vez em quando. Obrigada pela visita!
Caramba Mariana, essa matéria me tirou um peso da consicência… Sempre bebi durante as minhas dietas (perdi 50kg em 2 anos nunca ganhando sequer 1kg de volta), mas nunca entendia como, sendo que as pessoas dizem que o álcool engorda. Estou bem feliz nessa ceto, perdendo os kg mais difíceis e bebendo, continue o bom trabalho 🙂
Mariana, seu blog é maravilhoso, está me ajudando muito, abriu minha mente sobre muitas questões, parabéns !
Tenho dúvidas ainda em relação a Campari e skol beats senses, vi numa informação nutricional que não contém carbos. ..
Sou bem total Flex, rsrs
No final de semana é onde estou achando complicado sem a biritinha pra animar, vc poderia por favor, me dar mais algumas sugestões ?
Desde já muito obrigada, as informações que aqui encontrei já estão sendo valiosas, vc traduziu tudo de forma simples ! Bjssss
Michelle, não sabia e fui pesquisar, é low carb sim, mas não tanto quanto a vodka que é zero. São 5 gramas mais ou menos para 150 ml de saquê. Obrigada pelos elogios, beijos!
Oi Genice, obrigada pela visita!
Teus resultados estão excelentes, parabéns!
Vinho seco branco é o que há de mais low carb em vinhos, depois o tinto seco, depois o espumante. Nunca vinho suave.
Sucesso!
Olá Mariana! Adorei seu blog. A maioria dos blogs de dieta endemonizam a bebida. E eu adoro uma bebidinha no fim de semana. Hehehe Estou na fase de indução e seguindo à risca e já emagreci em 04 dias, três quilos. Isto motiva a gente, nê?! Vou seguindo os 14 dias na linha. Também tive a sorte de achar a Skol ultra aqui em Brasília, num comércio pertinho da minha casa. Quando sair desta fase vou provar hehehe Pelo que li no seu blog vinho seco e champgne tem também poucos carboidratos, não é?!
Olá, Mariana!!! Seu blog é o máááximo!!! Obrigada por ajudar tanto com informações low carb!
Também não fico sem beber um pouco mas acho vodka forte e queria saber sobre saquê. É low carb?
Obrigada e beijo!!!
Daniela, vinho suave é doce, então não. Os mais low carb são os secos, branco ou tinto.
Sucesso!
olá, 4,3 gramas de carbos, não 4,3%.
Kamilla, eles tem um pouco mais de carbo mas não muito mais. Pode tomar sim.
Lembrando que queimar álcool é parar de queimar gordura, então quanto mais álcool, mais complicado fica.
Use com moderação!
Beijos
Mariana,
Sou muito fã de vinhos e estou iniciando essa vida low carb agora.
Você sabe dizer se os vinhos frisantes e os espumantes (demi sec) fazem parte dos permitidos?
Há alguma diferença entre vinhos brancos e tintos?
Muito Obrigada!
Seu site é tudo de bom!
Beijos
A Skol Ultra tem 4,3 de percentual de carboidratos.
Boa noite Mariana, tentei acessar os detalhes sobre os vinhos e não consegui, estou com duvidas, gostaria muito da sua ajuda, tenho perdido muito peso com a “dieta” mas adoro um goró, mas a cerveja, até eu ficar como gosto já bebi horrores, logo, como amo vinhos gostaria de saber se todos estão inclusos no cardápio, tipo tinto suave (particularmente o que mais gosto) ou se o tinto seco ou branco seco/suave são melhores??? e as quantidades de ambos seriam as mesmas (tipo 2 taças)!!!! Beijos, parabéns pelo sucesso!!!!
Sim!
Ser sem glúten não quer dizer ser low carb, valendo para bebidas e comidas. Tem que analisar caso a caso.
Obrigada pela visita
Achei a skol ultra com gosto de biscoito haha, gostosinha e barata.
e as cervejas sem glutem ?
Por favor, cachaça e rum, também entram na mesma situação da vodka e do whisky?
Valeu Mari ! Este post vai me salvar literalmente… Neste fim de semana terá uma pizzada no meu condomínio… E estava particularmente preocupado com a bebida,ainda mais com esse calor senegalês aqui em SP… Pela sua dica eu vou de vodca com Coca zero e uma Skol Ultra… Rsss
PS : Da pizza vou comer só o queijo mesmo….
Beijos
Seus problemas acabaram http://www.skol.com.br/ultra/
Obrigada pela visita!
Oi Aline, paguei na época entre 8,90 e 7,90. Caro, né!
Mas a Skol lançou a Skol Ultra, com 4,3 gramas de carbo por lata de 310 ml, é muito gostosa.
A distribuição ainda não está em todos os tipos de comércio e todas as cidades, dê uma olhada na sua.
Procure em lojas de conveniência e mercados de bairro.
Obrigada pela visita!
Olá Mariana, tudo bem? Estou na segunda semana da LCHF e confesso, o pior é ficar sem a cervejinha de fds…rsrs…. Já pensando no futuro, te pergunto: quanto você pagou na DAB Diat Pills? Porque nos lojas online estou achando muito caro. Bjs
Ai ai ai!
Mas aí, é seguir algumas dicas da dona Mariana, sabe?
Eu vou ao mercado uma vez por semana, aí dá pra controlar!
(E do jeito que são os mercados daqui, eu duvido que vá ter gelada!)
Beijinho
Olha, estava feliz com a chegada dela, só que agora já estou pensando que pode ser uma ameaça à minha dieta hahahah
Cada vez que eu vejo uma suadinha para vender já fico morrendo de vontade de levar.
Espero que passe logo o efeito novidade! Beijos
E essa skol ultra que não chega em ponta grossa?!?!?!?!?!
=D
Ola! Estou querendo virar logo a chave para a dieta paleo. Comecei a uma semana e até agora só sinto realmente uma falta de força para exercícios anaeróbicos. Mas a minha dúvida é a seguinte. Churrasco com cerveja? Qual o limite? Pergunto pois tenho costume de sentar e ficar bebendo por horas. Fazer isso um dia na semana (sábado) pode estragar tudo que conquistei durante a semana?
Parabéns pelo blog! Muito bom.
Olá Mariana!
Atualize a informação: agora a Skol tem uma “breja” low carb!
http://www.skol.com.br/ultra/
Estou na fase cruzeiro da Dukan e estava louca atrás de alguem que me falasse que eu poderia beber! Haha
Valeuuu..agora vou poder tomar uma vodkinha sem peso na consciência! 🙂
Olá Mari, gostaria de saber se é verdade que devemos ter o dia do lixo, ou seja um dia para comer tudo? obrigada
Oi mariana
Comecei minha dieta low carb tem alguns dias e gostaria de saber se pode beber rum com coca zero ?
Mariana EU TE AMOOOOOOOOOOOOO!!!!!!! Que bom que descobri seu blog!!!!!! Valeu
Oi Pedro! Em low carb as bebidas recomendadas são água normal ou com gás (gosto de tomar com um pouco de limão espremido e gelo), chás de ervas (quente ou frio) e café, normal ou descafeinado.
Em relação aos refrescos de pacotinho sem açúcar, todos os que já vi à venda levam maltodextrina, que é um adoçante usado nas sobremesas diet mas que tem um alto impacto sobre o nível de açúcar no sangue e atrapalha o emagrecimento de algumas pessoas.
Dá para tomar refrigerante light, zero e águas saborizadas, afinal são bebidas zero carboidrato. Mas como você já deve ter percebido, para ter sucesso com low carb é imprescindível trabalhar na mudança de hábitos, portanto tente não fazer desses produtos algo muito presente no dia a dia – quanto menos adoçante e produtos industrializados, melhor para você e seu bolso.
Obrigada pela visita!
Boa tarde, tudo bem? Queria uma informação das bebidas que não são alcoólicas. Não encontrei quase nenhuma informação sobre isso. Não pode tomar refrigerante, nem suco industrializado e nos primeiros dias não pode comer frutas, pelo que entendi. E as bebidas, só água. Estou em dúvida. Obrigado.
obrigado Mariana,você é fera.
Oi Leandro, nem Heineken nem Bavaria Premium são low carb! Obrigada pela visita!
Desconfere produção, alguém já me falou isso por aqui, entrei em contato lá na Heineken e no Fat Secret está errado. A não ser que seja cerveja low carb toda a cerveja tem carbo, e muito. Veja abaixo:
Protocolo Número: 55062
Olá, MARIANA MONTEZZANA DA SILVEIRA.
Agradecemos o seu contato e a preferencia pela cerveja Heineken. Temos sempre o maior prazer em esclarecer os nossos consumidores.
Em resposta ao seu questionamento, informamos que 01 unidade de Heineken 355 ml contém cerca de 149 Kcal e 13,9 g de carboidratos.
Permanecemos à disposição.
Atenciosamente,
GABRIELA OLIVEIRA
Olá, dê uma olhada na história da Priscila, ela se curou de esteatose hepática e perdeu 40 quilos com low carb
https://www.vidalowcarb.com.br/priscilalopes-sem-gordura-no-figado-40-quilos-mais-magra/
Oi, Mariana, boa noite….
E o seguinte….
Tenho esteatose (gordura no figado)…. Ouvi falar que esta dieta agride muito esse orgao….
O que tem a me dizer?
Ja fiz essa dieta a uns 10 anos atras e perdi 17 kg em 2 meses….
Ao longo desses 10 anos, recuperei 6 kg….
Gostaria de voltar a faze-la, mas, tenho medo….
E tenho medo de essa dieta ter sido uma das responsaveis por essa esteatose….
Parabens pelo site….
E obrigado!!!!
Abraco
OI Mariana,estava pesquisando sobre cerveja e descobri o submundo da industria no brasil,nossas cervejas tradicionais sendo adicionado ingredientes como milho e arroz e a porcentagem chega a 45%,que coisa né.Entao descobri que a bavaria premium e a heineken são as unicas mais acessiveis que não fazem isso,a heineken é a mais pura,porem mais amarga e a bavaria premim eu achei uma delicia e ela tem os mesmos ingredientes da skol ultra,será que é baixa em carboidratos tbm,obrigado e um abraço.
Olá! Whisky pode mesmo?
Vou em uma festa e sei que não vou aguentar nada se não beber, e vodka com coca ou citrus não me desce. Até me animei agora com essa noticia do whisky.
q bom né kkk,fim de semana que nos aguarde…
A cerveja heineken e a bavaria premium nao contem carboidratos, mas contem gluten…….confere ai produçao?
Oi Leandro, descobri ela nessa sexta! Foi um momento lindo 🙂
Achei barata e boa, tem um pouco menos de álcool mas ok, quando dá aquela vontade de uma gelada é uma ótima ideia, né?
Obrigada, abraço!
boa tarde,hoje fui no mercado e achei uma cerveja com 4,6 de carbs para 310 ml,é a skol ultra que custa 2,49,vc conhece ela e pelo preço ta até barata em comparação com as outras né kkkk,um abraço.
Olá, por gentileza leia o post em que você comenta, a resposta está nele. Sucesso
Vodka é zero carbo.
Sim! Coisa boa que em low carb tem essa saída, né! Sucesso
Oi Marcelo! Que bom que melhorou a sua experiência! Sem um gorózim fica sem graça né! Sucesso para você, obrigada pela visita!
Oi Mariana, eu fiz a dieta Dukan e eliminei 20 kg em 4 meses, bebia quase todo final de semana mas não aguentava nada, logo eu ficava muito tonto a ponto de cair no chão (só cerveja), agora eu faço a paleo e quando bebo muito não perco o controle, tenho muito mais energia para aguentar, fora que quase não tenho ressaca no outro dia.
Olá! Eu não vivo sem uma birita também e optei por beber (diminui os dias de consumo, moro em cidade universitaria e se deixar todo dia tem cerveja!) vodka com suco cligth que é zero carbo ou faço uma caipvodka com adoçante!
Então vodka não tem carbo ?
Verdade, para mim o Low Carb é definitivo, já estou com 58 anos, se parar volto aos 140Kg, já testei e ocorreu, sempre low carb
Oii adorei as dicas. Iniciei a dieta cetogênica há uma semana hoje. E queria muito saber o que posso beber
Mariana boa noite,
Iniciei a dieta do cetônico(proteína) nesta segunda feira, e ela proíbe o consumo de carboidrato e açucares total durante os primeiros 15 dias. Gostaria de saber qual a bebida alcoólica que não contem carboidrato e açucares.
Olá, como estou em manutenção nos dias seguintes a algum tipo de jacada eu tento ficar em no máximo 20 gramas de carbo. Obrigada pela visita!
Olá Mari, parabens seu sit é demais!
Quando você ingere algumas caipirinhas/cervejinhas em um dia low carb normal, no dia seguinte você faz algumas alterações? Mantém a dieta normal? Isso precisando perder em torno de 7kg….2º semana LCHF.
Obrigada,
Oi Antônio, Campari tem açúcar.
E eu não poderia porque tenho um trauma de adolescência relativo ao consumo exagerado de Campari :))
Meu DEUS nem acredito,vc foi de uma serventia enorme,eu fiz reduçao de estomago e como nós transferimos a compulsão passei a beber,só n bebo na segunda,estou tratando com um psicologo,mas enquanto isso é bom saber,estava eu fazendo dieta da usp,emagreci 5 kilos em 5 dias,depois comecei a beber n perdi nenhuma grama,como aconteceu ontem,mesmo seguindo a risca,hj fiquei preocupada sem saber o motivo e aqui o achei,agora mudar pra vodka com guaraná…Beijossss
Mariana, como uma autêntica Montezzana, será que não faltou falar do Campari ? A melhor de todas as bebidas !
Você sabe me dizer se os carboidratos desse delicioso bitter são safadinhos ?!
Grato
Tonito
Obrigada Vera, fico muito grata em poder ser útil! Sucesso pra você!
Nossa mari to muito feliz c esse post ,pq tenho passado apuros sem a birita do fds rsr sr rsrs,,,,amo vinho e c certeza vou bbr c moderaçao,pq ainda estou no começo hj fz 27 dias de low carbo e perdi 5kg, pretendo perdrr mais 7kg ,seu blog tem sido fundamental pra mim, smp q tenho duvidas recorro a ele,por isso please nao pare de postar rsrsrs,,mil bjs e sucesso
Olá, para mim low carb é para a vida inteira – é possível que por tratar a dieta como “regime” e não como estilo de vida você tenha recuperado algum peso. Sucesso!
Eu estou fazendo essa dieta novamente, na primeira vez perdi 11 kilos em 12 dias, já faz uns 5 meses e por incrível que pareça recuperei somente 2 kilos, quando fiz ela estava com 104 kilos depois parei com 93 kilos, agora estou com 95 kilos e olha que passou natal, carnaval e pascoa :)…minha meta dessa vez é para nos 88 kilos talvez bata isso em 10 dias, por incrivel que pareça eu bebia vinho (cerca de 1 taça e meia por dia), porém era vinho seco, a ingestão do vinho não prejudicou minha dieta, mas minha caminhada matinal era religiosa, se você fizer exercícios leves durante essa dieta pode consumir uma dose ou outra de alcool que você não será prejudicado na redução do peso, porém no efeito a sua saúde não sei……..essa dieta é para no máximo 2 semanas, abraços.
Desanimada. Dois dias num fim de semana tomando umas cervejinhas (pouco) e parece que voltei a estaca zero. Desanimada.
ai que bom. primeira semana de indução e já enfiei o pé na jaca. assim me sinto um pouco menos culpada, haha.
Oi Thelma, depende muito do feitio, mas escolhendo espumante brut em baixa quantidade e para consumo eventual, não deve prejudicar seu emagrecimento. Uma tacinha tem algo em torno de 4 gramas de carbo, no máximo. Sucesso!
Oi Elis
Não é necessário estar em cetose para emagrecer. Acelera, é excelente para quem tem muito peso a perder, corta a fome, mas não é necessário não. Aliás, é ótimo saber que ela existe e entender como funciona, mas não precisa medir com fitas, neurar, ficar procurando sintomas.
Comendo até 20 gramas de carbos líquidos, você vai emagrecer sim! Principalmente para você que está perto do objetivo não é necessário se preocupar se está em cetose ou não.
Sucesso, tudo de bom!
Olá, a resposta para a sua pergunta está no próprio post onde você comenta: coca zero, guaraná diet, água com gás. Sucesso!
O que eu poderia tomar com vodka, para o drink não sair do low Carb? 🙂
Ola! Conheci seu blog hoje e já estou in Love por você… Rs.
Seguinte comecei a Atkins há quase um mês, perdi quase 4 quilos e quero muito perder mais uns 5, sigo um grupo no face, mais acho tudo muito radical, nada pode e por qq coisinha elas falam que saímos da bendita cetose e paramos de perder peso… Outro dia comentei que havia tomado vinho e quase me crucificaram, disseram que sai da cetose e que deveria voltar p inicio da indução… Pelo que entendi você por experiência acredita que se mantermos as 20grs de carb. Liq. Por dia, independente dos outro alimentos continuamos na cetose… É isso??? Bjs
oi, Mari começei a dieta porque tenho objetivo de perder e manter 8kg que me deixam horrorosa kkkk, começei com a nutri a low carb e estou adorando, mas hj descori em um dos seus posts o fatsecret estou achando legal mas não sei mexer direito naquele site como sei que não passei de 20 carbos dia?
Gostaria de saber sobre os espumante/ champagne, qto tem de carbo??!!
Será que vc poderia me ajudar?
Pois sim… é o meu vício!!!
Obrigada
Depende de cada organismo, é tomar o porre, se pesar depois e vê como a balança se comporta. Sucesso
Olá, sim, cerveja atrapalha, e muito. Chego a engordar dois quilos no dia seguinte a uma cervejada mais intensa – absurdo e muito injusto isso, não? E outra coisa que acontece é que volta e meia bebo cerveja e depois acabo comendo uma porcaria high carb na mesma noite.
Sempre tenho que fazer uns 4 dias muito low carb para recuperar o peso, então com certeza para quem ainda está na fase de perda de peso é um problema.
Sucesso
Oi, Mariana.
Você disse que nunca cortou completamente o alcool, em especial as cervejas, durante o seu processo de emagrecimento e então queria saber o quanto você achava que essas escapulidas te prejudicavam. Você achou que retardaram mais o seu processo? Você se sentia inchada? Eu gosto muito de cerveja também e acho que é o meu maior desafio em qualquer dieta. Estou evitando bastante, mas dei umas escapulidas. Queria saber se corre-se o risco de zerar nosso esforço quando ocorre uma dessas derrapadas.
Tomar um porre um pouco maior vez ou outra (se mantando seco por um mes ou mais apos isso) compromete a dieta por quanto tempo?
Olá, não sei. Verifique o rótulo ou entre em contato com o fabricante.
Oi Ulisses, cuida para não exagerar, quando você coloca muito álcool na jogada o corpo para de queimar gordura e queima álcool. Sucesso!
Show de post!! Agora sim vou começar minha dieta, só whisky e água, cowboy claro com água a parte!
Boa tarde!
Gostaria de saber a concentração de carboidratos da cerveja Estrela Dam daura sem glutem?
Oi Claudia
Whisky ou vodka com guaraná é super ok, suco de caixinha tem carbos (e muitos). Leia os rótulos e vai ficar chocada 🙂
Olá! Uma boa maneira de começar é abrir uma conta no FatSecret e começar a cortar carboidratos, não passando de 20 gramas de carbo líquido por dia, vindos todos de saladas e queijos. Lá no FatSecret você pesquisa quantos carbos os alimentos tem. Alguns links para você ler:
7 passos antes de começar https://www.vidalowcarb.com.br/7-passos-antes-de-iniciar-uma-dieta-low-carb/
O que comer em low carb
https://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/
Contando carboidratos
https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/
Sugestões de lanchinhos entre as refeições
https://www.vidalowcarb.com.br/lanches-low-carb/
Sugestões de café da manhã
https://www.vidalowcarb.com.br/cafe-da-manha-low-carb/
Itens práticos para ter em casa https://www.vidalowcarb.com.br/10-itens-para-ter-em-casa-que-vao-lhe-ajudar-a-manter-se-firme-no-low-carb/
Sucesso, tudo de bom!
Gostaria de saber se whisky com guaraná zero ou vodka com suco de caixinha zero pode? É low carb? Obrigada
Mari, socorrooooooooo!!! Também amo cerveja e confesso que esse será meu maior desafio. Mas enfim, se você também ama e conseguiu, eu também vou conseguir. Tô adorando tudo o que você escreve, e não me canso de ler. E acho que é bem por aí, tem que ler muito. Tenho ido pra cama com ipod para continuar lendo e quando vejo peguei no sono. Parabéns e obrigada por dividir essa maravilha conosco.
boa tarde. Adorei as informações , vou tentar seguir, mas como começar?
Quero perder uns quilinhos um pouco rápido em razão de uma festa, ainda assim posso tomar algo com alcool, pois ador uma cervejinha fim de semana? Abço
Maristela
Gostei de suas explicaçoes.obrigada.
Olá, a vodka é zero carbo então teoricamente ok, mas como diz o post, enquanto estiver queimando álcool não queimará gordura, então não é porque é zero carbo que não vai prejudicar. Obrigada pela visita!
Sim, mas o que sigo é a tabela de carboidratos para diabéticos, não atkins. Só comentei realmente o período de induçao da dieta da proteína. Mas como amo vodka e não posso beber pq na tabela diz ter uma alta quantidade de varbo, vc me animou agora! Com certeza vou ler tudo aí e pesquisar mais sobre a vodka pq se a tabela realmente está errada, estou feita! Desculpe se pareceu q eu quis “atacar” de alguma forma. Não foi a intençao. Fui genuína em achar q estava errada a informação. Abs
Olá, o que você acha dos energeticos 0% caiboidrato?
5 doses de vodka tomados com gelo, é considerado ok?
Sobre o outro dia, vc tem alguma dica para ajudar o corpo a se livrar do alcool logo e voltar a queimar gordura?
Olá, por gentileza verifique suas fontes.
Durante o processo de fermentação dos destilados que são feitos de cereais, leveduras “comem” o açúcar natural dos cereais (carbos) e transformam em álcool, deixando a bebida livre de carbos.
Veja o que diz esse site do governo americano – USDA
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4188?qlookup=14051&max=25&man=&lfacet=&new=1
Mesmo no bom e velho Fat Secret está zero carbo
http://www.fatsecret.com.br/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=4307849
Lembrando que meu blog é sobre alimentação low carb e não sobre Atkins especificamente.
Agora gostei! Adoro um espumante e tem que ser brut. E com o final do ano chegando, essa notícia muito me alegre! Estou tentando eliminar uns bons quilos (40) adquiridos ao longo dos últimos 30 anos, portanto não posso querer perdê-los em pouco tempo. Dez deles já se foram nesses últimos 3 meses, mas seguindo uma orientação “à minha moda”, afinal, qual gorda já não tentou de tudo? Agora minha atenção voltou pras tuas dicas, receitas, experiencias e exemplo. Estou com 61 anos e não pretendo voltar a ser magra como há anos, mas melhorar a qualidade de vida para que no futuro (que espero ainda seja longo, ou longuinho….) eu possa curtir netos e ser feliz e saudável. Adorei tuas dicas e vou colocar mãos a obra. Boas Festas!!!!!!
Mto bom, mas só tem um erro aí! Vodka tem mto carboidrato! Seguindo a tabela dos carboidratos para diabéticos vc pode ver que:
1 copo de cerveja (250ml) contem 11g de carboidrato
1 taça de vinho tinto/seco (150ml) contém 5g de carbo
1 dose de whisky contém 0,4g de carboidrato
1 dose de vodka (40ml) contem 18g de carboidrato
Ou seja, como na fase de indução vc pode ingerir até 20g de carbo é só fazer o controle, mas lembrando q nos 14 dias de indução seria mto melhor se esses 20g de carbo fossem de produtos naturais e não industrializados. Aí vai de cada um como quer levar a fase de indução! Abs
Obrigada Diana, felicidades!
Parabens por ter atingido sua meta, adorei seu blog!
vc é muito simpatica e percebi que um ser humano real!!
Oi Jucilene, só se for para ficar menos bêbada com a mesma quantidade de carbos 🙂 O que importa é a quantidade de carbos e não a de álcool. A de carbos é a mesma das outras. Sucesso!
parabéns adorei seu blog!
E a cerveja da marca kaiser com limão me parece q o teor alcoólico dela eh 2%…seria uma alternativa boa?
Olá, Coca Zero é zero carbo, porém é feito com os adoçantes mais químicos e baratos do mercado. Se puder, evite, tente criar o hábito de ter que sempre tomar refri com as refeições, tente deixar a Coca Zero para um consumo eventual.
Obrigada pela visita
Olá Mari
Coca Zero pode consumir, em qual quantidade….
Oi Lígia, fico muito feliz te ter contribuído para a sua conquista.
Eu tenho piriri sim quando como glúten depois de muito tempo sem, mas não sempre.
Obrigada pela visita, felicidades!
Olá Mariana!
Já eliminei 10kg, de maio até hoje, e foi seu blog que me deu maior apoio no início!
Muito obrigada!
Gostaria de me incluir na sua estatística: eu também fico muuuuito mal quando bebo demais. Parece coisa de adolescente!!
Gostaria também de saber, pela sua experiência, se é normal e acontece com outras pessoas, rolar um piriri… diarreia mesmo, quando se consome carboidratos em excesso após um período firme no low carb.
Um abraço!
Que pena :((( Já estava me animando aqui, pois nesse c* de mundo não encontro nenhuma cerva low carb!
Olá Mari,
Nossa que bom que você foi pesquisar, agora já sabemos que o Fat Secret não é totalmente confiável também, que triste eu amo cerveja estava contente de ter uma que eu pudesse beber sem medo, agora voltei a estaca zero!!! Mas muito obrigada pelo retorno, e por nos ajudar nessa busca incansável por uma cerveja de fácil acesso que seja com menos carbos ne? Vc conhece alguma que seja? pq essas que você passou no blog eu não consegui achar!!!! Um beijo e obrigada!
Oi Luana, veja a resposta deles! Beijos
Olá, MARIANA MONTEZZANA DA SILVEIRA.
Agradecemos o seu contato e a preferencia pela cerveja Heineken. Temos sempre o maior prazer em esclarecer os nossos consumidores.
Em resposta ao seu questionamento, informamos que 01 unidade de Heineken 355 ml contém cerca de 149 Kcal e 13,9 g de carboidratos.
Oi Luana, escrevi para eles pedindo para confirmar a informação, é estranho ser diferente das outras. Te aviso quando e se responderem. Beijos.
Oi Mari tudo bom? Como eu também amo cerveja e aqui na minha região não tem nenhuma dessas cervejas Low Carb, pesquisei no Fat Secret uma que tivesse menos carbos e encontrei uma com apenas 6,3g de carbos por garrafa de 355ml que é a Heineken!!! Uma cerveja fácil de todo mundo achar e que tem só um pouco mais de carbos que essas que você passou!!! Espero que ajude muitas pessoas, a não deixar a cerveja de lado, porque afinal de contas ela é uma delicia ne? Beijos
Oi Karina, desculpe a demora em responder, estive o mês de férias com acesso limitado a internet. Aqui no Brasil eu nunca vi Tremoço, nem sabia que existia! Pelo que pesquisei são 43 gramas de carbos para 32 gramas de fibras em 100 gramas, então são ainda são 12 gramas de carbos líquidos. Como é consumido como petisco junto com cerveja, e a tendência é abusar dos dois, não recomendo caso tenha muito peso para perder.
Sucesso, tudo de bom!
Oi Adriana, infelizmente não vou poder te ajudar, a dieta que eu faço é de baixo carboidrato e alta gordura, como a dieta Dukan é baixa em gorduras, sai da minha área de interesse. Não li o livro e só conheço a dieta de ouvir falar por cima. Procure pelo Google por bons sites da dieta Dukan, com certeza você encontra! Sucesso, tudo de bom!
Boa tarde Mariane!
Comecei sabado passado a dieta dukan. Acabo a fase ataque no qual e a primeira fase nesta sexta. E sabado tenho um gran casamento, e gostaria de poder beber. No proprio sabado entro na segunda fase da dieta, a cruzeiro. O que vc me sugere a beber? Vinho ou vodka? Se for vodka, nao posso ingerir fruta….
Oi Mariana,
Sou uma novata no seu site. Cheguei nele em busca de receitas low carb por causa do triglicérides alto e me empolguei! Passei a ler os rótulos e observar mais o que eu como. E observei que tremoço (meu acompanhamento de sempre da cerveja) tem mais fibras do que carbo! Queria pedir sua opinião se o que eu li está certo. Obrigada e parabéns pelo site! Se quiser, encaminho o rótulo do tremoço!
Oi Natália, é um drink excelente, super Low Carb! Beijos
Oi Mariana!!!
Adoro o seu blog e ele está me ajudando bastante nessa mudança de vida e paradigmas.
Tomar caipivodka de morango pode? Como o morango tem poucos carbs, imaginei que não seria um problema se tirasse o açúcar, mas estou meio insegura e resolvi lhe perguntar.
Obrigada!
Natália.
You got that right. I live near Areia Branca, RN part of the time and it’s impossible to find a low carb beer. Maybe I need to pack a suitcase when coming from the US filled with beer. There EVERY major brewer provides a low-carb option.
Oi Mariane, pode sim, de preferência o brut, tem quase os mesmos carbos do vinho branco. Eu para facilitar considero 3 gramas de carbo em vinho e 5 em espumante, para ilustrar que o espumante tem um pouco mais de carbos do que o vinho. Beijos!
oi, mariana. tenho uma dúvida: espumante pode? obrigada!
hahaha… Mariana, tu és uma figura mesmo! Muito engraçada! Teu senso de humor é fantástico! Eu não consigo ler nada que tu escreve sem dar uma risada. Ao ouvir seu podcast notei que tu também tem um sotaque gaúcho.
Quando, através do link do blog do Dr. Souto, visitei o teu site e vi as tuas fotos do antes e depois me caiu os butiás do bolso! Pensei assim: Bah, esse negócio funciona mesmo! Você está muito bonita agora (com todo o respeito) e com um aspecto mais saudável. Exemplo melhor do que esse não precisa. E quem não quer né? Ficar bonito(a) com um corpo legal?
Bem, pelo menos tu foi a única pessoa que me disseste isso: pra não largar a canha. Era tudo o que eu queria ouvir!
No teu podcast, tu diz que gostaria de ser uma “guru” de alguém assim como tens os teus gurus. Eu te nomeio minha guru então!
Uma coisa que venho fazendo para manter o “foco” é escutar os podcasts seu e do Dr. Souto quando saio do trabalho pra casa, da casa pro trabalho, enfim, em qualquer lugar. Mesmo que tu saiba o que vai ouvir, ouvir denovo REFORÇA o aprendizado e faz com que não percamos a linha. Pelo menos no início acho que é interessante essa prática.
Não deu ainda pra sentir se estou perdendo peso, pois estou fazendo a dieta há uns 2 meses. Já cometi vários deslizes nesse percurso também por ter comido carbo não recomendável. Na verdade, não estou perdendo nem ganhando peso. Por isso, acho que vou ter que diminuir ou dar um tempo na bebida. Mas penso que essa mudança é para a vida toda, então estou me livrando dos maus hábitos aos poucos.
Desculpa por ter me estendido muito mas é que começo a escrever e não paro mais. Até porque, quando a gente faz uma coisa que gosta não se cansa nunca. E essa dieta, “estilo de vida” eu não me canso em estudar, ler e ouvir depoimentos simplesmente porque acho que agora realmente me encontrei em meio a tantas outras dietas fracassadas que fazíamos por acreditar em mentiras.
Eu só fico frustrado por aquelas pessoas que ainda continuam acreditando no “sistema”, afinal muitas delas não tem culpa, e seguindo as recomendações médicas vigentes. Sites como o teu são muito importantes para ajudar a divulgar essas ideias e não deixar essas pessoas “leigas” a margem de dietas de revistinha tipo Ana Maria, dieta de “celebridades”, enfim, nesse mundo de falcatruas em que estamos inseridos.
Obrigado pelas dicas!
Oi Marcus! Me senti no RS lendo “larguei de mão a ceva”. Muito massa!
Também adoro destilado puro! Whisky, vodka e cachaça. No caso da cachaça, no processo de fermentação o açúcar da cana (e o da uva também, no caso do vinho) se transforma em álcool. Pura inteligência da natureza 🙂
Quanto a largar o trago, eu voto não! Você não disse se está conseguindo perder, mas se sim, eu continuaria com o goró, sem passar muito de 3-4 doses por dia nos finais de semana. Põe muito gelo e quem sabe um pouco de água com gás pra dar uma enganada. Pode ter certeza que atrapalha menos do que o arroz parboilizado! Por que não corta um bom queijinho com salamito pra comer de petisco? Uma castanha de caju… Super orna com um bom whisky.
Obrigada pela visita, cheers!
Mariana, sou de POA/RS. Parabéns pelo seu sucesso nessa “empreitada”!
Já ouvi seu podcast também e achei muito divertida a maneira que você aborda sobre o assunto tanto no seu site quanto no podcast. Dessa forma fica mais fácil o aprendizado.
Bem, assim como você, também gosto de curtir bebidas alcoólicas. Larguei de mão a ceva. Estou só no vinho tinto seco e no destilado. Não gosto de misturar destilado com outras coisas para fazer drinks, gosto puro mesmo: Whisky, vodka ou até mesmo uma cachacinha de alambique pura.
1) Em relação à cachaça: se ela é produzida a partir da cana-de-AÇÚCAR, teria alguma contraindicação mesmo sendo destilada?
2) Eu costumo beber relativamente bastante todos os finais-de-semana, sexta e sábado, às vezes, quarta. Estou também acima do peso: 1,66m com 105Kg. Tento me manter o final-de-semana nos moldes da dieta. Só a noite mesmo é que bebo e depois janto (nessa refeição muitas vezes contém carboidratos derivados de grãos, mas principalmente arroz parboilizado). A bebida me dá fome depois de um certo tempo, então não consigo deixar de comer depois de beber. Segunda feira começo do zero denovo. Mas essencialmente, procuro me manter até nos finais-de-semana dentro dos alimentos permitidos. Só abuso mesmo do álcool.
Entendo que isto pode prejudicar o meu emagrecimento, mas o que você acha disso? Tenho que largar o trago?
Obrigado!
Poder pode, mas elas tem muitos carbos, são mais de 12 gramas por lata. Recomendo só tomar se precisar perder pouco peso ou se estiver só mantendo. Obrigada pela visita!
A cerveja normal eu posso tomar? Já que nao tenho a DB Export 33. Tipo a Bhama , Antártica etc…
Que bom que te ajudei, Laís! Um beijão e sucesso!
Obrigada !! Me ajudou demais
Olá Laura! Obrigada pela visita. Estava me referindo a diferença em relação a demanda de mercado. Enquanto o Brasil tem 190 milhões de habitantes, o Paraguay tem próximo de 7 milhões. Vou reescrever para não dar essa interpretação! Obrigada.
Muito interesante o blog. Pena o comentario de que “ate no Paraguay tem cerveja low carb” Fica bastante despectivo.
Laura Kraemer
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