O que comer? Low carb alimentos permitidos
Low carb alimentos permitidos - Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER na alimentação low carb. Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e que nos garantem nutrição, emagrecimento e manutenção, vou...
Cheesecake de Morango Low Carb
Sério: o único problema dessa cheesecake de morango low carb é que dá vontade de se jogar com tudo! Eu confesso que fico levemente compulsiva mesmo, porque é bom demais! Nos dias que faço cheesecake acabo comendo ele no café da manhã, depois de sobremesa, depois...
Receitas Low Carb Vegetarianas: Strogonoff de Queijo com Cogumelos
Receitas Low Carb Vegetarianas - Strognoff de Queijo com cogumelos frescos Eu amo cogumelos frescos e como eles são bem carinhos, procuro aproveitar quando vejo algum preço razoável. Dependendo do tamanho fica uma delícia arrancar o talinho, rechear com queijo...
Queijos Dieta Low Carb: O Guia Definitivo dos Queijos e Laticínios
Queijos Dieta Low Carb - Quando iniciei minha vida low carb, me lembro bem que o que me fascinou não foi tanto a possibilidade de comer bacon, manteiga e carne à vontade… Mas sim a ideia de comer queijo sem neurar com as calorias! Aquela coisa deliciosa, salgadinha e...
5 Erros Comuns na Dieta Low Carb (E como Evitar!)
Errar faz parte! Low Carb é um jogo de tentativa e erro até achar o jeitinho que funciona pra você. No vídeo de hoje você vai ver quais são os erros comuns na Dieta Low Carb... E como você pode evitar esses erros pra se manter no estilo de vida low carb no longo prazo...
5 Dicas Gostosas para Emagrecer na Quarentena (se você quiser!)
As pessoas na internet estão super divididas: metade das pessoas falando mal de quem quer emagrecer na quarentena e metade falando mal de quem quer parar tudo e viver o bode existencial do coronavírus. É o velho costume humano de se preocupar demais com a vida...
Contar carboidratos: Qual a quantidade de carboidratos por dia para emagrecer?
Se você quer perder peso, fazer low carb e contar carboidratos é uma ótima estratégia. É saudável, sem fome e comprovadamente mais eficiente do que contar calorias pra emagrecer. No modelo tradicional de restrição de calorias, controlam-se as calorias vindas de todos...
Receitas Low Carb com Carne de Porco – Mignon Cremoso
Você costuma fazer receitas low carb com carne de porco? Muita gente não tem o costume de comer carne de porco, mas é uma super opção pra quem faz low carb. O meu corte favorito do porco é o mignon, por aqui onde moro ele custa R$ 19 o quilo... O de boi custa o dobro!...
Fim de Semana Low Carb: 10 Estratégias Gostosas pra Manter o Foco
Fim de semana low carb, é possível? Se tem uma coisa que eu já ouvi muuuitas vezes é "faço tudo certo durante a semana, mas no fim de semana vai tudo por água abaixo!" Se você se identifica com isso, saiba que você não está só. É normal querer comer coisinhas...
Marmitas Low Carb para 1 Semana – Feitas em 90 minutos!
Comer saudável e gostoso, controlar o peso, diminuir as chances de erro, gastar pouco e passar menos tempo na cozinha, evitar pedir comida da rua… Tudo ao mesmo tempo com deliciosas marmitas low carb! Quem não tem o costume pode pensar "Isso não é pra mim!"... Mas te...
Abóbora Suíça – Versão low carb da Batata Suíça!
Hummm eu amo batata e amo qualquer coisa feita de batata! É super comida de verdade, mas entrega uma generosa quantidade de carbos! Um dos meus pratos favoritos com batata é a batata suíça, então pensei... Por que não uma abóbora suíça? O que é legal dessa receita é...
Jejum intermitente: O que não te falam sobre ele
Passou o final de semana, passou feriado prolongado... Nessas horas aparece muita gente atrás do "detox", de dar uma desinchada dos excessos... E nessa hora muita gente quer radicalizar, passar 24, 48 horas no jejum intermitente. Primeiro de tudo, importante comentar...