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Suflê Low Carb de Legumes e Queijo

Suflê Low Carb de Legumes e Queijo

Um suflê low carb é a receita perfeita para quando você quer fazer algo mais elaborado e não tem tempo para grandes produções. O legal desse suflê é que é possível variar nos vegetais low carb na hora de fazer ele, deixando com mais ou menos carboidratos líquidos,...

Receitas de Microondas Low Carb

Receitas de Microondas Low Carb

Fazer receitas de microondas low carb são uma mão na roda na correria do dia a dia, onde preciso ficar de olho nos pequenos, lavar aquela louça que ficou na pia e aprontar alguma coisa para comer. Como meu momento mais caótico é pela manhã, juntei algumas receitas...

Picolé Low Carb

Picolé Low Carb

Com o calor chegando, um picolé low carb vai super bem, não acha? Unindo o amendoim ao chocolate, essa versão de baixo carboidrato vai te refrescar. Não havia testado uma receita como essa antes, mas já tinha visto muita gente fazendo versões parecidas e me animei...

Novo Livro Low Carb: 21 Dias Para Uma Vida Low Carb

Novo Livro Low Carb: 21 Dias Para Uma Vida Low Carb

Chegou em setembro de 2018 meu novo livro low carb, 21 Dias Para Uma Vida Low Carb, às maiores livrarias do Brasil! Depois do ebook Low Carb Sem Mistérios e do Programa Low Carb na Prática, me sinto super orgulhosa em poder compartilhar desse sonho que se tornou real...

Escondidinho Low Carb

Escondidinho Low Carb

O melhor escondidinho (low carb!) que já comi, sem sombra de dúvidas! A abóbora fica super cremosa e o recheio com carne seca bem temperada fecha com chave de ouro essa receita. Demora um pouco porque tem que cozinhar bem a abóbora para fazer o purê, mas o resto é bem...

Cheesecake Low Carb de Mirtilos

Cheesecake Low Carb de Mirtilos

Você nunca provou um cheesecake low carb tão maravilhoso quanto esse, tenho certeza! A cremosidade do recheio de cream cheese com a explosão de sabores dos mirtilos estourando na boca a cada mordida é inigualável. É uma ótima sobremesa pra quem curte um docinho, mas...

Comer Emocional: 5 Verdades Nuas e Cruas

Comer Emocional: 5 Verdades Nuas e Cruas

[Comer Emocional] O aprendizado mais importante que tive ao mudar minha alimentação - e foi a ficha que mais demorou a cair - é sobre a importância que as nossas emoções têm na nossa alimentação. Se você refletir, vai perceber que lidar com as emoções comendo é algo...

Arroz Low Carb: 4 Receitas Práticas

Arroz Low Carb: 4 Receitas Práticas

O arroz low carb é uma das receitas mais fáceis e práticas de todas as que já testei. Além disso, o arroz simples que dou o passo a passo no vídeo abaixo serve de base para diversas outras receitas. É possível usar, além da couve flor triturada, outros vegetais no...

(10 DICAS)  Como começar uma dieta low carb?

(10 DICAS) Como começar uma dieta low carb?

Saber como começar uma dieta low carb pode ser a principal inquietação de quem quer ter uma vida mais saudável, mas ainda não sabe o que fazer. Aqui, quero deixar algumas dicas simples para quem não sabe por onde começar e como mudar os hábitos alimentares para ter um...