Carboidratos do Bem: O que São e Como Você Pode Inseri-los na sua Alimentação?

Nesse artigo vou falar sobre os carboidratos do bem, ou carboidratos gentis, que podem ser inseridos na alimentação de acordo com o objetivo de cada um. Quando comecei na alimentação low carb eu estava bem consciente de que o meu ponto fraco era manter o emagrecimento e não cair de novo no efeito sanfona, então … Continue lendo Carboidratos do Bem: O que São e Como Você Pode Inseri-los na sua Alimentação?