por Mariana Montezzana | out 27, 2017 | Comece |
Há vários tipos de dieta low carb: Paleo, Cetogênica, Atkins, Slow Carb, Whole 30 e assim por diante, mas você conhece todas elas? Sabe qual é a melhor para o seu caso? Buscando explicar melhor cada uma delas para que você veja qual é o melhor método para acompanhar o...
por Mariana Montezzana | out 11, 2017 | Comece |
Como Fazer Low Carb: O Começo O que é uma dieta Low Carb? É um estilo alimentar que restringe (não corta!) carboidratos. Há muitas variações de uma dieta de baixo carboidrato, Low Carb: dieta Paleo, dieta Cetogênica, dieta LCHF, dieta Atkins, Whole 30, entre outras....
por Mariana Montezzana | maio 30, 2016 | Comece |
Planejar e acompanhar meus resultados durante o emagrecimento foi uma parte muito importante do meu sucesso com a dieta low carb, não só para conseguir atingir o peso alvo mas também na manutenção do peso perdido. É uma sensação muito boa ver os números caindo semana...
por Mariana Montezzana | out 21, 2013 | Comece |
Informe-se. Leia tudo o que puder sobre os tipos de dieta low carb, principalmente Atkins e Paleo. Escolha a que mais fizer sentido para você. Se souber ler em inglês é ótimo, o melhor conteúdo sobre low carb ainda está em sites internacionais. Pese-se. Encare a...
por Mariana Montezzana | set 26, 2013 | Comece |
Sendo bem sincera, eu acho que low carb/paleo/LCHF é praticamente para todo mundo. A não ser que você consiga me provar que açúcar, farinha e alimentos processados sejam saudáveis. Mesmo assim, as chances de você ter sucesso fazendo low carb são maiores se: Curtir um...
