por Mariana Montezzana | nov 4, 2020 | Conceitos básicos |
Está em dúvida sobre o que beber na dieta low carb para ter resultados? Nesse artigo eu falo sobre as bebidas mais indicadas para acompanhar suas comidinhas low carb. Ainda não sabe o que comer? Veja esse cardápio completíssimo com todas as receitas Algumas opções de...
por Mariana Montezzana | jul 7, 2020 | Conceitos básicos |
Low carb alimentos permitidos – Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER na alimentação low carb. Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e que nos garantem nutrição, emagrecimento e manutenção,...
por Mariana Montezzana | Maio 12, 2020 | Conceitos básicos |
Se você quer perder peso, fazer low carb e contar carboidratos é uma ótima estratégia. É saudável, sem fome e comprovadamente mais eficiente do que contar calorias pra emagrecer. No modelo tradicional de restrição de calorias, controlam-se as calorias vindas de todos...
por Mariana Montezzana | out 1, 2019 | Conceitos básicos |
Recebo muitos comentários aqui no blog com dúvidas a respeito do consumo de frutas no contexto de uma alimentação low carb. A ideia desse post é consolidar as respostas para as dúvidas mais frequentes sobre o assunto frutas low carb. O que você vai ver nesse artigo:...
por Mariana Montezzana | jul 9, 2019 | Conceitos básicos |
Antes de começar low carb, eu achava que carboidrato era pão, macarrão, batata, arroz. E que substituir esses alimentos por versões integral ou light ajudava a emagrecer. Quando comecei a pesquisar sobre low carb, entendi que não é bem assim, e que a quantidade de...
por Mariana Montezzana | jun 25, 2019 | Conceitos básicos |
Têm dúvidas sobre o que comer na dieta Low Carb? Já tentou mudar a alimentação, mas não sabe por onde começar? Calma que te ajudo com isso! O melhor a se fazer, em um primeiro momento, é saber o que comer ou não no dia a dia, então vamos lá… Baixe aqui o meu...
