por Mariana Montezzana | maio 31, 2019 | Dicas |
Ansiedade low carb é um dos temas mais pesquisados por quem já conhece um pouco a alimentação low carb ou sofre de compulsões alimentares e pretende ter um estilo de vida low carb. Sim, é natural um pouco de ansiedade com tudo que é novo e muda nossos hábitos, o...
por Mariana Montezzana | maio 23, 2019 | Dicas |
Kombucha é low carb? Bem, para te responder isso preciso explicar um pouco sobre o que é a kombucha. Originária da China em cerca de 221 a.C., a kombucha é uma bebida probiótica (regula flora intestinal) à base de chá preto ou chá verde. Assim como o kefir, a...
por Mariana Montezzana | mar 18, 2019 | Dicas |
Quer acelerar o emagrecimento com Low Carb mas não sabe por onde começar? No vídeo de hoje te ajudo com isso! Antes de dar minhas 5 dicas de ouro para, realmente, perder peso, achei necessário falar sobre expectativas. Elas são naturais, mas não podem regular a nossa...
por Mariana Montezzana | jan 11, 2019 | Dicas |
Não deixe ansiedade e low carb andarem juntas! Te conto minhas 3 dias transformadoras para mudar a chave do medo constante e se aventurar através dos seus objetivos. No início dá realmente um frio na barriga tentar algo novo, ainda mais se você, como eu, já passou...
por Mariana Montezzana | jul 5, 2018 | Dicas |
[Comer Emocional] O aprendizado mais importante que tive ao mudar minha alimentação – e foi a ficha que mais demorou a cair – é sobre a importância que as nossas emoções têm na nossa alimentação. Se você refletir, vai perceber que lidar com as emoções...
por Mariana Montezzana | maio 25, 2018 | Dicas |
“Não consigo emagrecer com Low Carb!”, é o que muita gente me fala ao pedir dicas para sair do efeito platô (quando a balança não se mexe) ou para acelerar o emagrecimento. O que muitas dessas pessoas não percebem é que as razões para que isso aconteça podem ser...
