por Mariana Montezzana | jul 5, 2018 | Dicas |
[Comer Emocional] O aprendizado mais importante que tive ao mudar minha alimentação – e foi a ficha que mais demorou a cair – é sobre a importância que as nossas emoções têm na nossa alimentação. Se você refletir, vai perceber que lidar com as emoções...
por Mariana Montezzana | Maio 25, 2018 | Dicas |
“Não consigo emagrecer com Low Carb!”, é o que muita gente me fala ao pedir dicas para sair do efeito platô (quando a balança não se mexe) ou para acelerar o emagrecimento. O que muitas dessas pessoas não percebem é que as razões para que isso aconteça podem ser...
por Mariana Montezzana | Maio 8, 2018 | Dicas |
Sim, existe aniversário low carb sim! O meu aniversário já se foi, mas não poderia deixar de passar minhas dicas para tornar esse dia, tão importante para cada um , mais saudável. E saudável não significa sem gosto ou pouco apetitoso, viu? Bem pelo contrário! ...
por Mariana Montezzana | abr 10, 2018 | Dicas |
São vários os alimentos low carb para vegetarianos, mas antes de falar deles acho importante explicar sobre vegetarianismo e outros diferentes tipos de alimentação que muitos acabam confundindo. Mais de 150 receitas low carb vegetarianas? Você encontra AQUI! Há...
por Mariana Montezzana | fev 28, 2018 | Dicas |
Juntar a família e os amigos para um churrascão não tem preço e ter na manga alguns acompanhamentos low carb para o churrasco pode fazer a diferença nesse momento especial. Muita gente me pergunta o que eu faço para comer junto com a variedade de carnes que temos à...
por Mariana Montezzana | fev 16, 2018 | Dicas |
Para emagrecer e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é essencial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Ao adotar um estilo de...
