Descubra Como Diminuir Carboidratos na Cozinha pra Ter Resultados que Duram

Assista agora pois esse vídeo não vai ficar disponível por muito tempo… 

Você se encaixa em QUALQUER uma das situações abaixo?

Não tem paciência para contar, pesar e controlar tudo o que come por mais do que algumas semanas

Ama doces e outras comidas com carbo e quer se permitir algumas exceções bem escolhidas sem neura

Cozinha pra família e por isso cardápios fechados não fecham com a sua rotina e são difíceis de seguir

Você já sabe que low carb funciona… Mas tem dificuldade de seguir por mais do que umas semanas.

Se isso te representa… Tá tudo bem! A verdade é que isso não acontece só com você…

Estima-se que 80% das pessoas que emagrecem voltam a engordar. Ou seja, a maioria segue uma alimentação saudável por um tempo mas acaba abandonando.

Isso acontece porque a imensa maioria do que é dito por aí sobre como emagrecer fala para contar tudo:

Tem que ser tal percentual de proteína…

Tanto de gordura…

Tantas calorias…

Tanto de carboidrato…

HAJA CONTA PRA FAZER!

É fato que contar e controlar tudo até funciona por algumas semanas, uns poucos meses…

Mas passado um tempo, na correria do dia a dia fica impossível contabilizar tudo! Aos poucos a pessoa vai abandonando e voltando ao peso que tinha.

E as pessoas que conseguem emagrecer e manter… Qual é o segredo delas?

O que elas fazem diferente?

Será que elas contam 100% do que comem para o resto dos dias? Não mesmo!

O segredo de sucesso das pessoas que emagrecem e assumem o controle do peso está em um conjunto de práticas que funcionam mesmo na correria do dia a dia com família, trabalho e casa pra dar conta.

Eu sou Mariana Montezzana, apaixonada por esse maravilhoso estilo de vida e também autora do site Vida Low Carb e do livro 21 Dias para uma Vida Low Carb.

Depois de 8 anos ajudando milhares de pessoas a se organizarem e se motivarem para fazer de low carb o seu estilo de vida, eu criei um método que pode ser facilmente replicado na cozinha da sua casa

Para ganhar a organização e agilidade que você precisa pra comer low carb e saudável, sem neura de cardápio rígido!

APRESENTANDO…

O método mais completo para te ajudar a se organizar para escolher e armazenar os ingredientes certos para preparar comidas low carb deliciosas que saciam muito e emagrecem

O método Cozinha Criativa Low Carb é o único que te mostra exatamente como trazer uma alimentação low carb saudável para a cozinha da sua casa…

Sem se preocupar em fazer mil contas e sem depender de cardápios rígidos, de forma intuitiva e que se adapta ao seu paladar e da sua família.

12x R$ 28,94

Ou R$ 297 à vista

Ao final desse curso você vai:

Estar por dentro de como low carb funciona e o que comer para ter resultados, de uma forma fácil de aplicar no dia a dia mesmo que você cozinhe pra família toda

Saber se planejar e escolher os melhores ingredientes, de uma maneira esperta para otimizar o uso do seu dinheiro e evitar desperdício

Preparar receitas rápidas que quebram um galho enorme na cozinha e ainda podem ser multiplicadas com pequenas mudanças

Ter opções low carb deliciosas e saciantes para os clássicos da cozinha como pão, massa de pizza, quiche, torta salgada, bolo, mousse… e muito mais

Saber aplicar técnicas simples de pré-preparo e armazenagem que vão turbinar sua vida na cozinha e garantir que você sempre tenha comida saudável ao alcance da mão

E o mais importante de tudo…

Vai estar com foco total em um estilo de vida saudável com menos carboidratos, peso controlado, autoestima renovada e saúde não só pra você, mas também para quem você ama!

No Curso Cozinha Criativa aprendi a planejar compras e escolher os melhores ingredientes, com receitas saudáveis, práticas e muito saborosas.

São refeições completas que agradam a toda família e as orientações facilitam muito o meu cotidiano. Gratidão Mariana!!!

Natalícia, 55 anos

Funcionária pública, Recife - PE

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Há 8 anos atrás eu comecei low carb depois de já ter tentado diversas outras coisas por anos…

Algumas dessas coisas até davam resultado, mas logo logo eu ia voltando a comer como antes e o peso ia voltando.

No primeiro mês de low carb eu já perdi 5 quilos, um resultado espetacular que eu nunca tinha tido antes! 

Eu pensei… Uau, isso funciona mesmo! As comidas são maravilhosas! E ainda sem o principal problema que sempre enfrentei… A fome!

Eu amo comer e nunca aguentei seguir aquela dietinha mixuruca de fome por mais do poucos meses, nem faço o tipo rata de academia.

A partir daí a principal questão não era mais ‘Como fazer para perder peso sem fome?’…

Isso eu já sabia e tava amando!

 

 

A questão mais importante virou:

Como transformar low carb em estilo de vida, algo definitivo pra eu nunca mais me preocupar com dezenas de quilos pra perder e se acumulando cada vez mais ao longo do tempo?

Eu não aguentava mais nunca ter nada que servia direito no armário…

Não queria mais passar por aquela dor chata da roupa apertando na barriga… 

Eu tinha visto um futuro possível com o peso controlado, sem fome e ainda fazendo exceções com sabedoria… 

E eu tava disposta a fazer o que fosse preciso para fazer esse jeito de comer permanecer na minha vida.

Antes de eu te contar os detalhes desse método transformador, vamos falar um pouco sobre pra quem é esse curso:

– Para pessoas que estão decididas a manter a alimentação saudável e com menos carboidratos, mas não querem viver em função de dieta, pesando e contando tudo o que come.

– Para aquelas pessoas que não querem esperar passivamente, querem construir uma imunidade naturalmente forte e fazer o que está ao seu alcance para ter saúde e qualidade de vida para si e para a família.

– Tanto faz se você está começando agora ou se teve resultado mas voltou a engordar: se você se dispõe a aplicar o que for ensinado, o Cozinha Criativa Low Carb definitivamente é o seu lugar!

E para quem NÃO É esse curso:

– Não é para quem tá em busca de pílula, cápsula, alimento ou suco mágico achando que dá resultado sem mexer em nada no estilo de vida…

– Não é para quem acha que as coisas que valem a pena vão cair do céu de mão beijada…

– E, definitivamente, NÃO é para quem só vai consumir o conteúdo do curso sem colocar em prática!

No Curso Cozinha Criativa aprendi a planejar compras e escolher os melhores ingredientes, com receitas saudáveis, práticas e muito saborosas.

São refeições completas que agradam a toda família e as orientações facilitam muito o meu cotidiano. Gratidão Mariana!!!

Natalícia, 55 anos

Funcionária pública, Recife - PE

Veja o que você encontra dentro do curso Cozinha Criativa Low Carb

MÓDULO 1

Planejando a Vida

Muitas pessoas querem realmente mudar (e querer é o mais importante!) mas na correria do dia a dia acabam falhando sempre, porque sentem vontade de comer mas nunca têm nada gostoso ao alcance da mão.

A boa notícia é que não precisa ser aquela pessoa mega organizada pra comer saudável se você conhecer os 3 princípios básicos da cozinha funcional low carb que eu ensino nesse primeiro módulo.

Você também vai descobrir um esquema simplificado para planejar a semana, que é possível tocar mesmo para quem tem a vida corrida.

Depois de tudo planejado, você vai conhecer os segredos para comprar os ingredientes certos e fazer as melhores escolhas sem gastar mais nem desperdiçar.

MÓDULO 2

Cozinha Essencial

Nesse módulo vamos falar sobre a base forte da sua alimentação low carb pra ter resultado: do pãozinho do café da manhã até o almoço e jantar.

Vou te mostrar alguns preparos super práticos para o café da manhã, refeições principais e também preparos que você pode multiplicar por vários outros trocando recheios e alterando detalhes.

Vou te mostrar pré-preparos aceleradores para você diminuir o tempo na cozinha e ter sempre à mão carnes e vegetais armazenados para durar. Desperdício zero!

MÓDULO 3

Cozinha com um Algo a Mais

Esse módulo está cheio de “pulos do gato”: vou te ensinar massinhas como as de crepe e quiche que você pode fazer conforme a receita ou adaptar com uma infinidade de recheios deliciosos.

Você também vai aprender acompanhamentos que saem do lugar comum e trazem um brilho especial com menos carboidratos para as suas refeições principais.

Que tal um docinho pra acalmar a sua formiguinha interior? Nesse módulo tem bolo, geléia, cheesecake, mousse… Os melhores e mais clássicos doces low carb ❤️

MÓDULO 4

Praticidade Máxima

Receitas e preparos selecionados para otimizar o uso do seu tempo na cozinha, que ficam prontas rápido e tem sabor delicioso.

Leites vegetais feitos em casa para fazer smoothies com frutas, massa de pizza que dá pra congelar e combina com vários recheios, gratinados de forno que geram pouca louça…

Nada de complicação, afinal cozinhar é bom mas a gente também não quer passar a vida na cozinha em função de dieta!

MÓDULO 5

Quem Guarda Tem

Tem certos preparos que são absolutamente perfeitos para serem preparados a mais para marmita, ter congelado prontinho para só aquecer

Esse módulo está recheado dessas opções saborosas, fáceis e criativas para guardar em casa e resolver o problema da fome com menos carboidratos e muita praticidade.

Tem opções de sopas e cremes, torta salgada que pode ser feita com vários recheios e salada de pote que alimenta muito para levar!

Traga para a cozinha da sua casa uma alimentação low carb saudável que funciona sem a pressão de cardápios rígidos

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Ou R$ 297 à vista

Depoimento do Dr. José Carlos Souto, médico e autor do Site Low Carb Paleo, sobre o meu livro impresso:

“Um bom equilíbrio entre informação e dicas de estilo de vida. Recomendo a todos.”
José Carlos Souto

Veja os BÔNUS EXCLUSIVOS pensados para ajudar você a manter o foco:

BÔNUS: COMBO+ de 150 RECEITAS LOW CARB PARA TODAS AS HORAS

VALE R$ 87 – GRÁTIS

Comer as mesmas coisas sempre pode ficar cansativo e abalar sua motivação! Então pra dar aquela refrescada amiga no seu repertório de receitinhas low carb, eu montei um pacote especial:

São mais de 150 receitinhas deliciosas para café da manhã, almoço, jantar e lanches, todas criadas e preparadas na cozinha da minha casa com muito amor.

Sente muita vontade de doces? No combo você encontra as melhores sobremesas e doces, que vão de opções mais elaboradas para impressionar o pessoal no almoço de família até aquela receita rápida para acalmar a sua formiguinha interior 🐜🍩

BÔNUS: CURSO MENTE EM FOCO VIDA LOW CARB

VALE R$ 129 – GRÁTIS

Se engana quem pensa que para emagrecer só precisa de receita e cardápio…

O maior desafio está em criar uma mentalidade firme para aprender com os erros, se amar independente do peso e ver na alimentação saudável mais uma forma de expressar esse amor que é o mais importante: o seu por você mesmo ❤️

No curso online Mente em Foco Vida Low Carb você tem tudo o que precisa para dar um novo significado para a sua relação com a comida e trazer à tona o seu eu mais autêntico.

BÔNUS: SÉRIE ESPECIAL ESTRATÉGIAS DESTRAVADORAS

VALE R$ 39 – GRÁTIS

Em um processo de emagrecimento, pode acontecer de, mesmo comendo bem certinho, o peso teimar em não baixar por alguns dias ou semanas… e isso pode significar um baque enorme na motivação!

Maaaas quem tem ESTRATÉGIA tem tudo e na Série especial: Estratégias Destravadoras eu ensino dois métodos extremamente eficientes de acelerar os resultados: o egg fast e o jejum intermitente.

BÔNUS: EXEMPLOS DE CARDÁPIO, PLANNER E LISTA DE ALIMENTOS

VALE R$ 47 – GRÁTIS

Low Carb não é uma dieta de cardápio pronto, coisa boa! Em low carb a ideia é priorizar a comida de verdade, e se o objetivo for emagrecer, priorizar a comida de verdade com menos carboidratos.

Maaaaaas… Pra quem tá começando fica difícil imaginar como é no dia a dia! Então pra facilitar essa parte, eu também disponibilizo 7 exemplos de cardápios semanais low carb para você se inspirar!

Além dos cardápios, o curso também acompanha uma lista de supermercado low carb, que você pode salvar no seu celular e acessar antes de ir no mercado, e um planner exclusivo pra perder menos tempo nessa tarefa de planejar e fazer as compras.

BÔNUS: GUIA DA MARMITAGEM SAUDÁVEL

VALE R$ 29 – GRÁTIS

Se alimentar fora de casa pode ser uma missão difícil, restaurantes caros que usam gorduras refinadas, tentações que te fazem exagerar, refeitório da empresa sem opção…

Uma estratégia que me ajudou muito a ter os resultados que eu tive com low carb foi a marmitagem! É uma maneira de garantir que você tá comendo saudável conforme os seus objetivos e gastando menos dinheiro e menos tempo!

Nesse Guia da Marmitagem Saudável eu passo as minhas dicas e receitas favoritas pra montar marmitas que emagrecem!

BÔNUS incríveis de R$ 331 por R$ 0

UM RESUMO DE TUDO QUE VOCÊ ACESSA AO SE INSCREVER:

Acesso ao curso Cozinha Criativa Low Carb

+ BÔNUS: Combo + de 150 Receitas vale R$ 87

+ BÔNUS: Curso Mente em Foco Vida Low Carb vale R$ 129

+ BÔNUS: Série Especial Estratégias Destravadoras vale R$ 39

+ BÔNUS: 7 Cardápios Semanais, Planner e Lista de Alimentos vale R$ 47

+ BÔNUS: Guia da Marmitagem Saudável vale R$ 29

TUDO ISSO POR

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Veja os depoimentos de algumas pessoas que ressignificaram sua relação com a comida por meio do meu trabalho:

Mais uma coisa… Você ainda conta a proteção de uma garantia incondicional de 15 dias!

O curso Cozinha Criativa Low Carb é um curso completo passo a passo para você implementar hábitos low carb na cozinha da sua casa, feito para pessoas práticas que estão comprometidas em viver uma vida mais plena e saudável.

Se você fizer a sua inscrição e num prazo de 15 dias achar que o Cozinha Criativa não é pra você, basta me enviar um e-mail informando a sua decisão (mesmo sem justificativa) e eu devolvo TODO o seu dinheiro…

Eu acredito nos resultados poderosos que esse curso vai gerar e na qualidade da minha entrega, por isso se inscreva sem preocupação. Em 15 dias já dá para ter os primeiros resultados e ver com seus próprios olhos!

Perguntas Frequentes:

Como vou receber o Curso?

Após a aprovação do pagamento, você receberá um e-mail com seus dados de acesso e um link para a área de membros. A compra é processada pelo Hotmart, maior plataforma de cursos online do Brasil, com total segurança.

Como vou assistir o curso?

Ao acessar a área de membros você encontrará um menu com os módulos e os vídeos. Você pode assistir os vídeos através de um computador, tablet ou smartphone com acesso à internet. O acesso à internet é necessário para a execução dos vídeos e não é possível baixa-los. Os arquivos bônus que acompanham o curso podem ser baixados. Não há prazo para assistir os vídeos, você pode assistir de acordo com a sua disponibilidade de tempo.

Como o pagamento é feito?

A compra é 100% segura e processada através do Hotmart, maior plataforma de venda de cursos online no Brasil. Você pode pagar por boleto à vista ou no cartão de crédito. Opção de parcelamento disponível apenas para pagamentos com cartão de crédito.

É garantido que vou emagrecer?

Focando sua alimentação nas sugestões de menu que acompanham o produto, é possível emagrecer de 2 a 5 kg nas primeiras 3 semanas. Eu não posso garantir que você vai perder o peso porque isso não é possível estimar, mas esse é o emagrecimento médio.

E se eu me inscrever e perceber que não é o que eu pensava?

Se você se inscrever e ver que o curso não é o que você queria, você tem 15 dias para me escrever pedindo o reembolso total do seu investimento.

Talvez você pense que pra comer saudável precisa ser super ultra fit, uma pessoa mega organizada… Mas isso está longe de ser verdade.

Existe um lugar pra pessoas que sabem que comer menos carboidratos faz bem pra saúde e emagrece sem fome… Mas ainda assim querem fazer algumas exceções bem escolhidas.

Aderindo ao método que eu explico no Cozinha Criativa Low Carb, você pode fazer isso sem contar, pesar e controlar tudo o que come, como um estilo de vida.

Se você decidir dizer SIM pra uma cozinha mais saudável com menos carboidratos, eu te garanto que as próximas 12 semanas vão ser completamente transformadoras pra você e pra sua família.

Mal posso esperar para te encontrar na área de membros do curso Cozinha Criativa Low Carb!

12x R$ 28,94

Ou R$ 297 à vista

O curso Cozinha Criativa Low Carb é de caráter apenas informativo e embora as orientações constantes sejam respaldadas por pesquisas científicas, seu conteúdo não substitui orientações de profissionais da saúde. As informações contidas nesse plano não podem ser usadas para tratamentos de doenças. Se você tem ou não alguma doença e quer começar a dieta low carb, procure o seu médico antes de começar. Os resultados variam de pessoa para pessoa, então não é possível estimar o seu emagrecimento com base nos casos de sucesso mostrados aqui. Qualquer reprodução do conteúdo do material do curso Cozinha Criativa Low Carb está proibida sem autorização prévia da autora.

CNPJ 24.158.207/0001-57 M. M. DA SILVEIRA NEGÓCIOS DIGITAIS – R PRINCIPE HUMBERTO (VL CAMPESTRE), 112 CONJ 44 – CEP 09725-200 CENTRO SBC SP

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