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Lanches low carb para comer entre as refeições

LANCHES LOW CARB - Quando seu corpo estiver plenamente adaptado ao uso de gordura como combustível, sua vontade de comer lanches entre as refeições vai diminuir muito ou até desaparecer, como no meu caso. Hoje em dia como no máximo 3 refeições por dia, e com bastante...

Receitas Low Carb | Super cozido das cavernas

Comendo esse prato eu me sinto como um mix de Fiona com moça das cavernas, é uma sensação maravilhosa comer receitas low carb tão apetitosas que alimentam tanto e ainda ficar magrinha. Yay! Doido para comer aquele rango altamente satisfatório e ainda assim emagrecer?...

Bombom low carb de nozes com chocolate

E aí, que tal um bombom low carb? Esse ano a festa de Natal vai ser aqui em casa, e quero ter várias opções de comidinhas para servir para a turma, incluindo petiscos, acompanhamentos e sobremesas low carb. Para não me empenhar na véspera, vou testando as receitas até...

Receitas Low Carb | Pizza de carne

Eu sou maluca por carne moída, poderia facilmente comer só ela bem temperadinha com alho e cebola. Essa é uma das minhas receitas low carb favoritas e usa um hambúrguer de carne moída como se fosse uma massa de pizza, com queijo, tomate e cebola por cima. Super dá um...

7 erros comuns ao iniciar uma dieta low carb

Quando começamos uma dieta low carb, é comum cair em algumas armadilhas! Veja abaixo 7 erros bem comuns de quem dá os primeiros passos em uma alimentação low carb. Tratar a dieta como algo temporário. Como em qualquer dieta, você tornará a engordar se voltar a comer...

Pizza Low Carb – Pizza de Berinjela

Outra receita nota dez na categoria praticidade - tenho paciência zero para receitas demoradas e difíceis, principalmente as que sujam muita louça. Eu sou maluca por lasanha de berinjela, antes mesmo de descobrir a alimentação low carb eu já fazia, mas é uma mão de...

As bebidas alcóolicas em uma alimentação low carb

Bebidas alcoólicas Low Carb: esse era um post que eu estava querendo fazer logo porque foi um ponto que sempre pegou para mim. Já fiz dieta algumas vezes na vida, mas NUNCA nenhuma delas excluiu completamente o ÁLCOOL. Fim de semana vem aí? Se você gosta de doce, se...

Quantidade de carboidratos das Frutas e sementes

Quando estiver no início da dieta, entender quais frutas e sementes tem menos carboidratos pode ser uma super mão na roda. Veja abaixo uma lista da quantidade de carboidratos das frutas e sementes: Maçã (Un Med): Carboidratos 19,06 gr Fibras: 3,3 gr Carbs líquidos:...

Receitas Low carb – Cupcakes salgados

Esses cupcakes fazem parte da minha lista de receitas low carb favoritas, e são uma solução fantástica para aqueles dias que você não comprou nada para cozinhar, e só conta com o seu incrível estoque de ingredientes estratégicos low carb. Eu sempre tenho creme de...

Como Começo a Dieta Low Carb: 7 passos

Informe-se. Leia tudo o que puder sobre os tipos de dieta low carb, principalmente Atkins e Paleo. Escolha a que mais fizer sentido para você. Se souber ler em inglês é ótimo, o melhor conteúdo sobre low carb ainda está em sites internacionais. Pese-se. Encare a...

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