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Aprenda o que comer e o que evitar para assumir o controle do seu peso com o estilo de vida low carb

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Não Consigo Emagrecer com Low Carb: 18 Razões para o Efeito Platô

“Não consigo emagrecer com Low Carb!”, é o que muita gente me fala ao pedir dicas para sair do efeito platô (quando a balança não se mexe) ou para acelerar o emagrecimento. O que muitas dessas pessoas não percebem é que as razões para que isso aconteça podem ser...

Macarrão de Abobrinha com Almôndegas

Para quem gosta de massa, nada melhor que um macarrão de abobrinha com um diferencial delicioso: almôndegas! Já testei este macarrão de abobrinha de várias formas. Com molho branco e queijo, só com o molho vermelho, mas essa versão com bolinhas de carne fritinhas e...

Aniversário Low Carb: Dicas para uma Festa Saudável

Sim, existe aniversário low carb sim! O meu aniversário já se foi, mas não poderia deixar de passar minhas dicas para tornar esse dia, tão importante para cada um , mais saudável. E saudável não significa sem gosto ou pouco apetitoso, viu? Bem pelo contrário!  ...

Salada de Maionese Low Carb

Salada de maionese low carb para completar aquele churrasco? Temos sim e é deliciosa! Ainda que em uma alimentação low carb não haja o consumo de batatas além, ocasionalmente, quando se trata da fase de manutenção de peso, isso não significa ficar sem uma boa salada...

Dicas de Alimentos Low Carb para Vegetarianos

São vários os alimentos low carb para vegetarianos, mas antes de falar deles acho importante explicar sobre vegetarianismo e outros diferentes tipos de alimentação que muitos acabam confundindo. Mais de 150 receitas low carb vegetarianas? Você...

Comida de Verdade Para Crianças: 14 Dicas para Conexão e Saúde

COMIDA DE VERDADE PARA CRIANÇAS - O Brasil é um dos líderes nos rankings mundiais de obesidade infantil e isso comprova em números como nos desconectamos da comida de verdade. É comum vermos adultos que não têm a mínima ideia de como preparar uma refeição e não sabem...

Empadão Low Carb

Empadão low carb? Sim, ele existe e é delicioso! Essa é uma das receitas mais pedidas no Vida Low Carb, então não poderia deixar de fazer ela e contar se é realmente tão maravilhosa quanto parece (e é!). Dá para fazer em forminhas menores como empadinha low carb para...

12 Acompanhamentos Low Carb para o Churrasco

Juntar a família e os amigos para um churrascão não tem preço e ter na manga alguns acompanhamentos low carb para o churrasco pode fazer a diferença nesse momento especial. Muita gente me pergunta o que eu faço para comer junto com a variedade de carnes que temos à...

Coxinha Low Carb

Fazer uma coxinha low carb nunca foi tão simples e rápido! E te conto o porquê: ela é feita basicamente de frango desfiado e cream cheese. Quando vi a receita não achei que fosse dar certo para deixar no formato certinho e levar ao forno, mas para a minha - e sua! -...

Restaurantes Low Carb: Quais as Melhores Opções?

Para emagrecer e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é essencial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Ao adotar um estilo de...

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